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비타민과 미네랄 보충제는 균형 잡힌 웰빙 요법의 중요한 구성 요소로, 식단이 제한적이거나 특정 질환이나 질병으로 인해 추가적인 영양 지원이 필요한 사람들에게 부족한 영양을 보충하는 데 도움이 됩니다. 하지만 시중에는 다양한 선택지와 브랜드가 있으므로 고품질 보충제를 선택하려면 신중한 주의를 기울여야 합니다.
모든 보충제가 생체이용률, 성분 품질, 안전성, 정확성 및 효능 측면에서 동일하게 만들어지지는 않습니다. 또한 미국 식품의약국(FDA)은 보충제 산업에 대한 감독과 규제를 제한적으로만 시행하기 때문에 소비자는 제품의 품질과 안전성을 신중하게 평가해야 합니다.
고품질 비타민과 보충제를 선택할 때 고려해야 할 사항, 소비자 건강과 안전을 위한 제3자 테스트의 중요성, 신뢰할 수 있는 안전하고 확실한 고품질 제품을 공급하기 위해 평판이 좋은 브랜드와 직접 협력하는 iHerb의 노력에 대해 알아보려면 계속 읽으십시오;
고품질의 영양 보충제를 구매하기 위해 찾다 보면 '보충제', '종합비타민', '독점 배합'이라는 용어를 흔히 접하게 됩니다. 각각 정확히 무엇을 의미하며 서로 어떻게 다를까요? 간단히 설명하면 다음과 같습니다.
공인 영양사들은 일반적으로 보충제를 섭취하기 전에 먼저 자연 식품을 통해 영양소를 섭취할 것을 권장합니다. 그러나 비타민과 미네랄이 함유된 종합비타민은 음식만으로는 신체의 필요를 충족시키지 못하는 사람들에게 부족한 영양소를 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보충제가 건강한 식습관을 대체해서는 안 되지만, 식이 제한이 있거나 특정 건강 상태 또는 특정 약물을 복용하는 사람은 특히 영양 보충제를 통해 도움을 받을 수 있습니다.
보충제는 식품이나 의약품만큼 엄격하게 규제의 대상이 되지 않는다는 점을 염두에 두어야 합니다. 미국 식품의약국(FDA)이 보충제 산업을 감독하지만, 보충제의 안전성을 보장하는 책임은 주로 보충제 회사 자체에 있습니다.
보충제 건강 및 교육법(DSHEA)은 미국에서 보충제를 규제하는 연방법입니다. 이 법은 FDA가 보충제 산업을 감독하기 위한 가이드라인을 제정했습니다. 연방거래위원회(FTC)는 보충제의 광고를 규제합니다.
FDA는 "보충제가 시판되기 전, 그 제품의 안전성이나 효능, 라벨 표기 등을 사전에 심사하거나 승인할 권한이 없다"고 명시하고 있습니다. 이와 함께 "보충제 회사는 제품이 보충제 안전 기준을 충족하고 그 외에 법률을 위반하지 않는지 확인할 책임이 있다"고 덧붙이고 있습니다.1
소비자 안전을 보장하기 위해 보충제 제조사는 제품 라벨에 영양성분정보, 성분 목록, 1회 제공량, 총 제공 횟수 등을 정확히 표기해야 하며, ‘허브 보충제’, ‘동종요법 보충제’, ‘보충제’ 등으로 제품의 유형을 명확하게 표시해야 합니다.
따라서 소비자는 보충제를 구매할 때 주의해야 합니다. 우수제조관리기준을 따르고 제3기관 테스트를 실시하며 제품 라벨을 올바르게 표시하는 평판이 좋은 회사의 보충제만 선택하십시오.
라벨과 포장을 읽으면 보충제와 보충제를 만든 회사에 대해 많은 것을 알 수 있습니다. 보충제를 섭취하기 전에 항상 보충제 정보 패널과 성분 목록을 읽고 안전하고 효과적인지, 모범 제조 관행을 따르고 있는지, 인공 첨가물이 없는지 확인합니다. 보충제를 선택할 때 구체적으로 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
보충제를 선택할 때 고려해야 할 사항 외에도 피해야 할 사항을 아는 것도 중요합니다. 보충제의 포장이나 성분 목록을 살펴보고서 다음 중 하나에라도 해당되는 사항이 있으면 다른 보충제나 브랜드를 선택하십시오.
고품질 보충제는 소비자 안전을 위해 NSF, USP, 금지약물통제그룹(BSCG), 컨슈머랩(ConsumerLab)과 같은 독립 기관에서 제3기관 테스트를 거칩니다. 제3기관 테스트에서는 유해한 보존제, 살충제 노출, 중금속 및 유해 화학물질의 유무를 확인합니다. 또한 제3기관 테스트에서는 라벨에 표시된 영양소 수치가 정확한지, 활성 성분이 순수한지, 안전 및 제조에 대한 산업 표준을 준수하는지 확인합니다.
보충제 업계는 FDA의 최소한의 감독과 규제를 받기 때문에, 제3기관 테스트를 통해 소비자는 안심할 수 있고 기업은 우수 기준을 준수하고 안전한 제품을 공급할 수 있습니다.
GMP 인증과 GLP 준수는 비슷하게 들리지만 안전성과 정확성을 위해 보충제 생산 공정의 다른 단계를 나타냅니다.
우수 제조 관행(GMP)은 특히 제약 및 식품 회사에서 제품의 품질을 보장하기 위해 기업이 따라야 하는 일련의 지침입니다. 이러한 가이드라인을 준수하는 기업은 GMP 인증을 받았다는 사실을 나타내는 인증서를 발급받을 수 있습니다. GMP 준수라는 용어가 표시될 수도 있는데, 이는 회사가 GMP 규정, 가이드라인, 우수 제조 관행 및 품질 표준을 준수하지만 공식 인증을 받기 위한 추가 단계를 완료하지 않았다는 의미입니다.
우수 실험실 관행(GLP)은 실험실 연구 및 연구 중에 일련의 규칙과 지침을 준수하는 것을 포함합니다. 이를테면 연구 조건, 절차, 문서화, 데이터 무결성, 신뢰성 모니터링, 연구 자료 보관 등 각종 실험실 환경 여건을 모니터링할 수 있습니다.
올바른 보충제를 적절한 양으로 복용하면 건강을 증진시킬 수 있지만, 잘못된 보충제를 잘못된 양으로 복용하면 득보다 실이 많을 수 있습니다. 오해의 소지가 있는 주장, 부정확한 복용량 또는 성분 라벨의 오류가 있는 보충제는 소비자의 상호작용, 독성, 위험 및 비효율성의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
또한 안전한 제조 공정을 따르지 않거나 제3자 테스트를 수행하지 않는 기업은 소비자가 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 높은 수준의 중금속, 살충제 또는 기타 화학 물질에 노출될 위험이 높아질 수 있습니다.
보충제는 평판이 좋은 브랜드에서 구입하는 것 외에도 변조, 개봉 또는 위조품이 없는지 확인하기 위해 평판이 좋은 쇼핑 출처에서 구입하는 것이 중요합니다. 요컨대, 가짜 보충제를 구입하지 않으려면 어디에서 구매하는지가 중요합니다.
안전한 보충제 쇼핑을 위해 iHerb는 제품의 품질과 안전성을 보장하기 위해 다양한 조치를 취하고 있습니다. iHerb는 제3자 테스트를 통해 품질을 보증하는 브랜드와 직접 협력하여 보충제의 진품과 안전성을 보장합니다. 또한 모든 제품 리뷰는 허위 또는 사기성 리뷰를 방지하기 위해 검증된 구매자가 작성한 것임을 보증합니다. 또한 온도와 습도와 같은 요인이 보충제의 효과, 효능, 유효성에 영향을 미칠 수 있으모로, iHerb는 제품의 신선도를 보장하기 위해 온도 조절이 가능한 창고에서 직접 배송합니다.
수년 동안 iHerb는 고품질의 제품을 최고의 가치로 제공하는 신뢰할 수 있는 공급원이었습니다. 50,000개 이상의 신뢰할 수 있는 고품질 건강 및 웰니스 제품을 제공합니다.
참고문헌:
면책사항:웰니스 허브의 취지는 의학적인 진단이나 치료를 제공하는 것이 아닙니다.
웰니스 허브는 진단, 치료 또는 의학적 조언을 제공하려는 의도가 없습니다. 자세히 알아보기. 웰니스 허브에 제공된 내용은 오직 정보 제공만을 목적으로 합니다. 모든 의학적 또는 건강 관련 진단이나 치료 방법에 대해서는 의사 또는 기타 의료 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 웰니스 허브에서 제공하는 정보를 의료 전문가의 조언을 대신하는 것으로 간주해서는 안 됩니다. 웰니스 허브를 통해 언급된 특정 제품에 대한 주장은 질병을 진단, 치료, 또는 예방하는 데 승인되지 않았습니다.
