Wellness Content From the Wellness Hub

장 건강 리셋: 7일 식단 + 보충제 플랜

작성자 메건 루스벨트(Megan Roosevelt), 공인 영양사

2 조회수

더 나은 건강을 위한 최고의 결심: 의사를 위한 가이드

작성자 케이트 크레스지(Kate Kresge) 박사, 자연요법 의사

10,972 조회수

>밤에 코르티솔 수치를 낮추는 방법: 마음을 진정시키고 숙면을 돕는 11가지 자연적인 방법

작성자 존 노이스타트 박사, N.D.

1,973 조회수

40대 이후 더 강해지는 남성: 에너지, 호르몬, 장수를 위한 보충제 전략

작성자 브라이스 와일드 (Bryce Wylde)

2,174 조회수

L-테아닌: 수면, 뇌 건강, + 기타, 복용량, + 부작용에 대한 이점

작성자 마이클 머래이(Michael Murray) 자연요법 의사

77,769 조회수

수면과 회복, 이완을 돕는 국소용 마그네슘

작성자 Dr. Matthew N. Parker, M.D.

4,020 조회수

2026년 웰니스 트렌드 전망: 크레아틴, NMN, GLP-1에 대한 5가지 예측

작성자 마이클 머래이(Michael Murray) 자연요법 의사

13,637 조회수

건강 + 장수를 위해 우선순위를 두어야 할 5가지 생활 습관

작성자 Kelly Chang, ACSM-CPT

11,692 조회수

30대 남성은 어떤 비타민을 섭취해야 할까?

작성자 제이슨 로빅(Jason Loebig), C.S.C.S.

5,325 조회수

구내염을 빨리 없애세요: 효과가 있는 자연 요법

작성자 칼리 비긴스(Carlie Biggins) 자연요법 의사

330,419 조회수

전문가가 알려주는 요힘베의 효능과 섭취 용량, 부작용

작성자 브라이스 와일드 (Bryce Wylde)

4,190 조회수

50세 이상 여성에게 가장 좋은 보충제는 무엇일까?

작성자 멀리사 블레이크(Melissa Blake) 박사, N.D., M.A.C.P.

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