배꼽에 캐스터 오일을 바르면 나타나는 효능과 부작용

캐스터 오일은 세계 여러 문화권의 전통의학에서 약용으로 사용되어 왔습니다. 고대 이집트의 문헌에는 캐스터 오일이 탈모를 치료할 수 있는 효능이 있는 것으로 기록되어 있고, 중국 전통의학에서는 캐스터 씨앗이 항기생충 작용을 하는 것으로 보고 있습니다. 그리스인들은 캐스터 씨앗이 화상을 진정시키는 등 다양한 약효를 발휘하는 것으로 여겼습니다.

캐스터 일은 수세기 동안 전통적인 약재로 사용되어 왔지만, 최근에는 제조 및 미용 산업에서 두드러진 역할을 하는 등 현대적으로 사용되고 있습니다.

캐스터 오일의 잠재적인 건강 효능에 대한 관심이 높아지면서 심지어 배꼽에 캐스터 오일을 바르는 트렌드가 퍼지고 있습니다.

캐스터 오일이란?

캐스터 오일은 일반적으로 캐스터 빈으로 알려진 식물인 피마자(학명: Ricinus communis)에서 추출합니다. 캐스터 빈은 열대 아프리카에서 유래한 것으로 알려져 있지만, 현재 브라질, 중국, 인도 등 전 세계에서 재배되고 있습니다.

캐스터 빈 식물은 주로 캐스터 오일을 생산하는 데 사용됩니다. 활용 가치가 높고 재생 가능한 자원으로 널리 알려진 캐스터 오일은 비누, 윤활유 등 다양한 제조 공정과 제품에 사용됩니다.

캐스터 오일은 캐스터 빈 식물의 씨앗을 압착하여 생산됩니다. 캐스터 빈 식물의 씨앗은 섭취할 수 없습니다. 독성 물질인 리신이 씨앗에 함유되어 있어 섭취할 경우 심각한 질병이 초래되거나 사망에 이를 수 있습니다.

리신은 신체에서 세포의 단백질 합성을 방해합니다. 캐스터 빈 섭취로 인한 리신 중독의 일반적인 증상으로는 메스꺼움, 구토, 설사 등이 있습니다. 캐스터 오일 생산 과정에서 리신은 부산물로 분리되기 때문에 상업적으로 생산된 캐스터 오일을 통해 리신 중독이 발생할 가능성은 없습니다.

제조업에서는 캐스터 오일을 주로 코팅제, 윤활유, 고분자 소재로 사용하지만, 연구에 따르면 캐스터 오일은 강력한 약효를 발휘할 수 있습니다.

배꼽에 캐스터 오일을 바르면 건강에 도움이 될까요?

배꼽에 캐스터 오일을 바르면?

소셜 미디어 사용이 늘고 건강에 대한 관심이 높아지면서, 배꼽 풀링(navel-pulling)에 대한 호기심도 커지고 있습니다.

배꼽 풀링은 구강 건강을 위해 코코넛 오일과 같은 오일을 입 안에서 가글한 뒤 뱉어내는 인기 있는 오일 풀링을 응용한 개념으로 이해하면 됩니다. 배꼽에 캐스터 오일 몇 방울을 떨어뜨린 후 부드럽게 마사지하고, 남은 오일을 닦아내면 됩니다.

아유르베다 의학에서 유래한 것으로 알려진 이 방법은 정신적 균형을 비롯해 스트레스 완화, 통증 감소, 체중 감량 촉진 등 다양한 효능이 있다고 전해집니다.

하지만 현재로서는 캐스터 오일을 배꼽에 바르는 방식이 복부 전체처럼 더 넓은 부위에 바르는 방법에 비해 특별한 차별점이나 더 뛰어난 건강 효능이 있다는 연구 결과는 없습니다. 배꼽에 바르는 트렌드는 그 효과를 뒷받침할 연구가 부족할 수 있지만, 여러 연구에서 캐스터 오일은 놀라운 건강 효능을 지닌 것으로 나타났습니다.

캐스터 오일의 건강 효능

캐스터 오일의 두 가지 잠재적 건강 효능은 다음과 같습니다.

캐스터 오일의 변비 완화 효능

캐스터 오일은 오랫동안 변비 완화에 사용되어 왔습니다. 많은 문화권에서 다양한 건강 문제로 캐스터 오일을 경구 복용하고 있지만, 변비에 캐스터 오일을 사용하는 가장 잘 알려진 방법 중 하나는 캐스터 오일 팩입니다.

한 임상시험이 두 곳의 요양원에 거주하는 고령인을 대상으로 진행되었습니다. 참가자 대다수(80%)가 10년 이상 변비를 겪고 있다고 답했습니다.

연구 참가자들은 변비 증상을 완화하기 위한 중재 수단으로 캐스터 오일 팩을 사용했습니다. 이 연구에서 캐스터 오일 팩을 사용해도 배변 횟수나 대변의 배출량에는 큰 변화가 없었지만 배변 시 힘을 주는 정도는 감소한 것으로 나타났습니다.

또한 이 연구에서는 캐스터 오일 팩이 배변 후 완전히 배설된 느낌을 높이는 데 도움이 된다는 사실도 밝혀졌습니다.

캐스터 오일은 대장 내시경 시술을 준비할 때 장을 비울 수 있는 잠재적 중재 방법으로도 연구되고 있습니다.

캐스터 오일의 피부 개선 효능

캐스터 오일은 변비를 완화하는 효능으로 가장 잘 알려져 있지만, 연구 결과에 따르면 피부 개선에도 도움이 될 수 있습니다.

나이가 들수록 심해질 수 있는 눈 밑 다크서클로 고민하는 사람들이 많습니다. 한 단일군 임상시험에서 캐스터 오일이 함유된 크림이 눈 밑 다크서클 개선에 미치는 효과를 조사했습니다.

이 연구에 참여한 25명의 피험자는 2개월 동안 하루 2회 캐스터 오일 크림을 눈 밑 부위에 발랐습니다. 연구에 참여한 25명 중 22명의 데이터에서 캐스터 오일 크림은 눈 밑의 멜라닌 양을 줄이고 주름을 개선하며 피부 탄력을 높이는 것으로 나타났습니다.

이 연구 결과가 고무적이긴 하지만, 캐스터 오일이 색소침착을 개선하는지 확실히 확인하려면 무작위 위약대조 시험과 같은 더 많은 연구가 필요합니다. 또한 캐스터 오일이 눈 밑 부위뿐만 아니라 다른 신체 부위의 색소침착을 완화할 수 있는지에 대해서도 여전히 밝혀져야 합니다.

캐스터 오일의 작용 원리

연구에 따르면 캐스터 오일은 강력한 완하제입니다. 캐스터 오일의 활성 성분인 리시놀레산이 이러한 효과를 일으킵니다. 리시놀레산은 지방을 분해하는 효소인 장내 리파아제가 캐스터 오일을 대사할 때 장내에서 생성됩니다.

리시놀레산이 장에 유입되면 칼슘이 급증하게 되고, 이 칼슘이 평활근 수축을 유발하여 자극성 완하제 역할을 하게 됩니다. 캐스터 오일의 장 자극 작용은 센나와 같은 자극성 완하제와 유사합니다.

스킨케어 측면에서 캐스터 오일은 티로시나아제를 억제하여 다크스팟과 과색소침착을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 티로시나아제는 티로신을 멜라닌으로 전환하는 효소입니다. 자연스러운 피부 미백 효과를 내는 다른 성분(예: 비타민C)과 유사합니다. 멜라닌은 피부, 모발, 눈의 색을 결정하는 천연 색소입니다.

캐스터 오일 팩 만드는 방법

캐스터 오일 팩은 캐스터 오일을 몸에 바르는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 방법은 배꼽 풀링보다 훨씬 넓은 부위에 오일을 도포할 수 있습니다.

이 전통 요법에서는 일반적으로 양모 플란넬이나 유기농 면 같은 천을 사용합니다. 천의 크기는 일반적으로 표준 크기의 수건 정도인 30cm × 30cm(12인치 × 12인치)입니다.

그런 다음 천을 캐스터 오일에 완전히 적십니다. 이 과정에서 오일이 튀거나 흘러내릴 수 있으므로 그릇을 사용하면 천을 적시고 남은 오일을 받는 데 유용합니다. 그런 다음 적신 천을 치료할 부위에 얹습니다. 비닐 랩이나 비닐봉지와 같은 플라스틱 재질로 천 위를 덮습니다.

일부 연구에 따르면 팩을 3일 연속으로 최소 1시간 동안 그대로 두어야 한다고 합니다.

예를 들어, 변비 치료를 위해 캐스터 오일 팩을 복부에 올려둘 수 있습니다. 오일의 피부 흡수를 촉진하기 위해 부드러운 열을 가할 수도 있습니다.

캐스터 오일을 배꼽에 바르면 변비 완화에 도움이 될 수 있지만, 범위를 넓혀 캐스터 오일 팩으로 복부에 바르면 더욱 눈에 띄는 효과를 얻을 수 있습니다.

캐스터 오일의 잠재적 부작용

캐스터 오일은 놀라운 건강 효능이 있지만, 캐스터 오일에 민감한 사람에게는 특히 부작용을 일으킬 수 있습니다. 과도하게 사용할 경우 부작용의 가능성도 높아질 수 있습니다. 연구에 따르면 캐스터 오일은 경련, 현기증, 복부 팽만감, 구토를 유발할 수 있습니다. 이러한 부작용은 캐스터 오일을 국소적으로 바를 때보다는 경구 복용할 때 더 흔하게 발생합니다.

국소적으로 바를 때 가려움, 발적, 알레르기성 접촉 피부염과 같은 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 캐스터 오일을 처음 사용하기 전에 일반적으로 소량의 오일을 피부에 발라 부작용이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

여러 연구에서 캐스터 오일은 평활근 수축을 촉진하는 작용을 하는 것으로 나타났으므로 임신 중에는 피하는 것이 좋습니다. 장폐색, 염증성 장 질환, 맹장염을 겪고 있는 사람에게도 캐스터 오일은 권장하지 않습니다.

배꼽 풀링(또는 캐스터 오일 배꼽 풀링) 트렌드에 동참하여 이를 실천하는 사람들 사이에서 놀라운 건강 효능을 말하는 경우가 있지만, 현재로서는 이를 뒷받침할 연구 결과는 없습니다. 그렇다고 캐스터 오일 자체에 유익한 건강 효능이 없다는 뜻은 아닙니다. 연구에 따르면 캐스터 오일은 강력한 완하제로 작용하여, 대장 내시경 준비에 효과적일 수 있습니다. 또한 캐스터 오일은 피부의 톤과 결을 밝게 하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 위장관 건강이든 미용이든, 캐스터 오일은 건강과 웰빙을 추구하는 사람들에게 큰 도움이 될 수 있습니다.

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