집에서 만드는 건강한 비건 사과 사이다
๋ฐค์ ๊ธธ์ด์ง๊ณ , ๋ ์จ๋ ์ฐจ๊ฐ์์ง๊ณ ์์ฃ . ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฐ์ด ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค๋ ์จ๊ธฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฌด๊ธฐ๋ก ์ถ์์ ๋ง์ ์ธ์๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ํ ์ค์ธ ์ฌ์ด๋ค์๋ ๊ฐ๊ณต ์คํ, ๋ณด์กด๋ฃ ๊ฐ์ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด ๋ค์ด ์์ฃ . ์ด ๋ ์ํผ๋ก ๋ง์๋ ๋ฌด๊ฐ๋น ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฒ์ ์์๋ณด์ธ์.
์ง์์ ๋ง๋ ์์์ ๊น๋ ์ ์ฑ
์ง์์ ๋ง๋๋ ์ฌ์ด๋ค๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ , ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฌ์ฐ๋ฉฐ, ๋ง์์ต๋๋ค. ๋ฌด๊ฐ๋น ์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ด ์ฌ์ด๋ค์๋ ๊ณผ์ผ ์์ฒด์ ๋น๋ถ๋ง ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ ๋น์ฐํ ๋น๊ฑด์ ํด๋นํ๋ฉฐ, ํน์ ์์ด์๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ฑฐ๋ ์ ์ธํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ฅผ ํผํ๋ ค๋ฉด ์ค๋ ์ง ๋์ ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๊ฑฐ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ํต ํฅ์ ๋ฃ ๋์ ์ ๋ถ๋ง ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๊ธ์ ๋ง์ง๋ง ๋ถ๋ถ์๋ ๊ธฐ๋ณธ ๋ ์ํผ์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ณํ๋ฅผ ์ฃผ์ด ๋๋ง์ ์ฌ์ด๋ค๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๊ฐ๋์ด ์์ต๋๋ค.
์ฑ์ง์ด ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ์ ์ด์
๊ณํผ, ์ฌ์คํ์ด์ค, ์ ํฅ, ์ก๋๊ตฌ ๋ฑ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ ์ ์ฒด ๋ด๋ถ ์จ๋๋ฅผ ๋์ฌ์ฃผ๊ณ ํ์ก์ํ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ฃผ๋ฏ๋ก, ์ฑ์ง์ด ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํฅ์ ๋ฃ๋ค์ด ์ง๋ ๋ง์ ์ด์ ์ ๊ดํ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ๊ณ์ ์งํ ์ค์ ๋๋ค. ํ์ํ์์ ์ด๋ค์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด์ ํ๋ ฅ๊ณผ ๊ธฐ(์ฌ๋์ ์๋์ง)์ ํ๋ฆ์ ๋ถ๋์ ์ค๋๋ค. ๋ ์จ๊ฐ ์ถ์์ง ๋, ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ ๋ง์ด ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ชธ์ ๊ธฐ๋ ฅ์ ๋ฐ๋์งํ ์์ค์ผ๋ก ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง์์ ๋ง๋๋ ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ๋ ์ํผ
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฌด๊ฐ๋น ์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค 6์ปต
- ์ฌ๊ณผ 2๊ฐ
- ์ค๋ ์ง 1๊ฐ
- ์ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ 1/2์ปต ๋๋ ๊ฑด์กฐ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ1/4์ปต
- ๊ณํผ ์คํฑ 1๊ฐ
- ์ฌ์คํ์ด์ค 1ํฐ์คํผ
- ์ ํฅ1ํฐ์คํผ
- ์ก๋๊ตฌ 1/2ํฐ์คํผ
๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฌ๊ณผ ๋ฐ ์ค๋ ์ง๋ฅผ ์ธ์ฒํ ํ 4๋ฑ๋ถํฉ๋๋ค. ํฌ๋ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ธ์ฒํฉ๋๋ค.
- ๋๋น์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
- ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ 1~2์๊ฐ ๋์ ์๊ทผํ ๋์ฌ์ค๋๋ค. ์๊ทผํ ์ค๋ ๋์ผ์๋ก, ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ์ข์์ง๋๋ค. ๋ฌผ์ด ์ง๋์น๊ฒ ์กธ์๋ค์๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํด ์ค๋๋ค.
- ์ฌ์ด๋ค์์ ๊ณผ์ผ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ฑธ๋ฌ์ค๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ์ฌ์ด๋ค๋ฅผ ๋ด๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์.
์ด ๋ ์ํผ๋ ์ฌ๋ก์ฐ์ฟ ์ปค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต๋ 1์ฃผ ๋์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฝ๊ฐ์ ๋ณํ๋ก ์ง์์ ๋ง๋ ์ฌ์ด๋ค์ ํ๋ฏธ์ ์์ํ์ ๊ฐ์น๋ฅผ ๋์ฌ๋ณด์ธ์
- ๋ ๋ชฌ 1๊ฐ์ ๋ผ์ 1/4๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์ฌ์ด๋ค๊ฐ ํํด์ง๋ฉฐ ๋จ๋ง์ ์ค์ด๋ญ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์์ ์ฑ์ง์ ์ง๋ ์ฌ์ด๋ค์ ์ํผํ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ํด์ ธ ํ๋ฅญํ ๊ท ํ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง์ฃ .
- 2.5cm ์ ๋์ ์ ์๊ฐ ๋ฐ ๊ณ ์ถ 1๊ฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋งค์ฝคํ ์ฌ์ด๋ค๊ฐ ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค.
- ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ ๋๋ ๋ฒ๊ฟ 1/4์ปต์ ์ฒจ๊ฐํ๋ฉด ๋ฌ์ฝคํ ์ฌ์ด๋ค๊ฐ ๋์ฃ .
- ์ฌ๊ณผ ๋์ ํ์ธ์ ํ 1์ปต๊ณผ ๋ง๊ณ 1์ปต์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ด๋๊ณผ์ผ ์ฌ์ด๋ค๊ฐ ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค. ์ฌ์ค ์ด ๋ ์ํผ์ ์ ํ ๊ธฐ๋ณธ ๊ณผ์ผ ๋์ ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์ฆ๊ฒจ ๋์๋ ๋ชจ๋ ์๊ณผ์ผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐํฉ, ์๊ฐ , ํ์ถ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ๋ฉด ํฉ๊ธ๋น ๋น๊ฑด ์ฌ์ด๋ค๊ฐ ๋ง๋ค์ด์ง์ฃ . ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊ฐํฉ์ ์ผ์ฆ์ ์ค์ด๊ณ ์์ฅ๋ณ์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๋ฉด์ฑ
์ฌํญ:์ฐ๋์ค ํ๋ธ์ ์ทจ์ง๋ ์ํ์ ์ธ ์ง๋จ์ด๋ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.