건강에 좋은 과일과 콜라겐 스무디를 드셔보세요!
콜라겐은 신체에서 70% 이상의 연골 조직과 90% 이상의 힘줄과 인대를 구성하는 성분입니다. 나이가 들수록 신체에서 생성하는 콜라겐의 양은 줄어듭니다.
효소로 가수분해된 피쉬 콜라겐을 함유하고 있는 California Gold Nutrition의 콜라겐업(CollagenUP)으로 콜라겐을 보충하세요. 면역 체계를 강화하는 히알루론산과 비타민 C도 함유하고 있습니다.
본 보조제는 쉽게 주스, 물, 스무디로 만들 수 있습니다. 아침식사 또는 바쁘게 움직이거나 오랜 운동을 한 후에 재충전을 위해 먹는 간식으로 스무디를 마시세요.
재료:
각얼음 12개
California Gold Nutrition CollagenUP콜라겐업 1 스쿱
아몬드, 코코넛, 콩 또는 우유 1/2컵
플레인, 바닐라 또는 베리 맛 그리스 요거트 ½컵
생 블루베리 또는 얼린 블루베리 1/4컵
생 딸기 또는 얼린 딸기 1/4컵
바나나 1/2개
모든 재료를 목록 순서대로 믹서기에 넣습니다. 잘 섞일 때까지 한 번에 10초 동안씩 펄스 모드로 갈아줍니다. 이 레시피로 한 사람이 먹을 수 있는 12온스의 스무디를 만듭니다.
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