표백제를 포함한 모든 종류의 소독제는 천식을 악화시키거나 심지어 유발할 수 있습니다. 하지만 천식이 있거나 천식을 피하고 싶다는 이유로 소독을 위해 청소를 할 수도 있습니다.
무향 제품을 포함하여 상점에서 구입한 청소 제품에는 유해 가스를 방출하는 휘발성 유기 화합물이 포함되어 있어 흡입하게 되는 경우가 많습니다. 염소계 표백제 외에도 에어로졸 스프레이, 방향제, 암모니아, 오븐 세정제, 러그 세정제 등이 눈에 띄는 제품입니다.
더 부드럽다고 홍보하는 제품도 문제가 될 수 있습니다. '천연', '식물성', '친환경' 또는 '친환경'이라고 표시된 세제에 끌릴 수도 있지만, 이는 모두 공허한 마케팅 용어입니다(그린 씰은 실제 존재하지만 지속 가능성과 관련이 있습니다.) 그리고 '무함유' 또는 '무해'는 제품에 실제로 포함되어 있는 성분이라는 중요한 사실에 주의를 돌리게 합니다.
대신 재료 목록을 확인하세요. 소비자 안전과 환경 보호를 옹호하는 워싱턴 D.C.에 본부를 둔 비영리 단체인 환경 워킹 그룹에서 라벨 해독을 위한 적절한 가이드를 찾을 수 있습니다.
하지만 제품에 무엇이 진정으로 들어 있는지 식별하는 것은 어려울 수 있습니다. "화장품 및 퍼스널 케어 제품 제조업체와 달리 청소 제품을 만드는 회사는 포장, 병 또는 상자에 제품에 넣은 성분을 기재할 의무가 없습니다."라고 EWG는 지적합니다. "이러한 정보 공개 부족으로 인해 소비자가 가장 건강한 제품을 찾는 것이 거의 불가능할 수 있습니다."
하지만 현명하게 움직이면 가능합니다: 특정 기본 제품을 사용하세요.
중피종 센터에서 폐에 안전한 세척 가이드에 소개한 베이킹 소다, 캐스틸 비누, 과산화수소, 이소프로필 알코올, 레몬, 백 식초 등 간단한 대안을 고려해 보세요.
이 중 어떤 것이든 물과 함께 섞어 홈메이드 클리너를 만들 수 있습니다.
몇 가지 안전 수칙 식초나 암모니아를 염소계 표백제와 혼합하면 위험한 염소 및 클로라민 연기가 방출될 수 있으므로 절대로 혼합하지 마세요. 또한 '무염소' 제품이라면 유해한 염소 가스를 미량 방출하는 염소 표백제를 사용하지 않은 제품입니다. 하지만 염소계 표백제보다 약한 산소계 표백제가 들어 있을 수 있지만 여전히 흡입하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 두 가지 유형의 표백제 모두 자극적이거나 부식성이 있으므로 천식을 제외하고는 두 가지 모두 피하는 것이 좋습니다.
제품의 안전성과 효과를 테스트하는 비영리 단체인 컨슈머 리포트에 따르면 백 식초 1컵과 따뜻한 물 3~4갤런의 비율입니다. 나무 바닥이 폴리우레탄으로 마감되었는지 왁스로 마감되었는지 확인하려면 나무 바닥에 물 몇 방울을 떨어뜨려 보세요. 10분 후 흰색 반점이 나타나면 왁스로 마감한 것입니다. 그렇지 않으면 폴리우레탄입니다. 또한 나무를 긁어서 조각이 생기면 왁스로 마무리합니다. 그렇지 않으면 폴리우레탄입니다.
물에 적신 스펀지에 베이킹 소다를 넉넉히 붓습니다(베이킹 소다가 녹지 않도록 주의하세요). 마른 욕조에 문지릅니다. 스펀지의 베이킹소다에 회색 때가 끼는 것을 즉시 확인할 수 있습니다.
욕조 콤보와 방법을 사용하여 싱크대를 청소하세요. 주방 싱크대에 고무 치마 모양의 링이 있는 경우, 컨슈머리포트는 베이킹 소다와 물을 함께 사용할 것을 권장합니다. 베이킹소다 페이스트로 링의 양쪽을 문지릅니다. 얼음 6개, 베이킹소다 1큰술, 얇은 레몬 조각을 섞어 쓰레기 처리기를 작동시켜 배수구를 깨끗하게 합니다.
물기가 거의 없는 스펀지에 베이킹 소다를 팔꿈치 기름과 함께 사용합니다. 표면에 15~20도 각도로 면도기를 대면 잘 지워지지 않는 얼룩에 효과적이지만, 올바르게 사용할 자신이 없다면 면도기를 사용하지 마세요.
백 식초. 원한다면 약간의 물로 희석할 수도 있지만, 그게 다입니다. 스프레이하고 문지릅니다.
종이 타월 등에 알코올이나 과산화수소를 묻혀 문질러 닦아냅니다.
중피종 센터는 DIY 청소 콤보에 향을 더하고 싶다면 베르가못, 유칼립투스, 유향, 라벤더, 몰약, 페퍼민트, 소나무, 티트리 등의 에센셜 오일이 폐에 안전한 옵션이라고 말합니다.
그리고 폐에 안전한 청소를 위해 다음과 같은 일반적이고 쉬운 팁을 따르세요:
정기적으로 진공 청소기로 청소하고(HEPA 또는 고효율 미립자 공기 필터가 장착된 기계 사용) 먼지가 쌓이지 않도록 표면을 가능한 한 깨끗하게 유지하세요. 집먼지 진드기 및 기타 이물질은 천식에 좋지 않습니다. 필터를 정기적으로 비우거나 교체하세요.
창문을 열거나 최소한 배기 팬을 사용하여 실내 공기를 밖으로 내보냅니다.
목욕 후에는 배기 팬을 사용합니다. 욕조 벽에 식초를 뿌리고 자연 건조시킵니다.
표백제를 포함한 표준 청소 제품을 사용해야 하는 경우 무향 제품인지 확인하고 마스크, 특히 N95 마스크를 사용하세요. "성분의 '향'은 호흡기 질환뿐만 아니라 선천적 결함부터 심혈관 질환까지 건강 문제를 일으킬 수 있는 프탈레이트와 같은 유해 물질을 가리키는 용어일 수 있습니다. 마스크를 착용하면 숨쉬기가 더 어려워질 수 있다는 점에 유의하세요.
References:
면책사항: 본 내용은 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받지 않았습니다. 해당 제품은 질병의 진단, 치료 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다.
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