체취 제거 보충제란 무엇인가? 효과가 있을까?
๋ฐ์๊ณ ๋ถ์ฃผํ ํ๋ ์ฌํ์์ ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ์์พํจ์ ์ ์งํ๊ธฐ๋ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค. ์ ์ฌ ์์ฌ ํ ์ ๋์๋ถํฐ ์ด๋ ํ ๋ ๋์๊น์ง, ์ธ์ถ ์ค์ ๋ชธ ๋์๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ๋ ์ผ์ ๋ฒ๊ฑฐ๋ก์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝ๋ก์
๋ชธ ๋์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด ์ฃผ๋ ๋ฐ์ด๋ ํจ๊ณผ๋ก ์ด๋ฌํ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ชจ๋ ํด๊ฒฐํด ์ค ์ ์๋ค๊ณ ํ๊ฐ๋ฐ๋ ์๋ก์ด ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ ํ์ ์ ์ผ๋ก ๋ณด์ด๊ฒ ์ง๋ง, ๊ทธ ์ฃผ์๋ฃ์ ์ค๋์ ๋ถํฐ ์ฌ์ฉ๋์ด ์จ ์ฑ๋ถ์ ๋๋ค.
์ฝ๋ก์๋ ์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ์ ํ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋๋ ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ์ ๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ์ํผํธ๋์ธ ์ฝ๋ก์๋ ํด์กฐ๋ฅ, ์๋ฌผ, ์ผ๋ถ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ์กด์ฌํ๋ ๋ น์ ์์์ ๋๋ค. ์ฝ๋ก์(chlorophyll)๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด chloros(๋ น์)์ phyllon(์)์์ ์ ๋ํ์ต๋๋ค. ์ฝ๋ก์๋ 1817๋ ํ๋์ค ํํ์ ์กฐ์ ํ ๋น์ต๋ค๋ฉ ์นด๋ฐฉํฌ(Joseph Bienaimรฉ Caventou)์ ํผ์๋ฅด-์กฐ์ ํ ํ ๋ ํฐ์(Pierre-Joseph Pelletier)์ ์ํด ์ฒ์ ์ถ์ถ๋์์ต๋๋ค. ๋ น์ ํ๋ธ, ๊ณผ์ผ, ์ฑ์์์ ํ๋ถํ๊ฒ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ์ฝ๋ก์๋ ์๋ฌผ ์ธํฌ๊ฐ ํ๋น์ ๋ฐ์ ์๋์ง๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ดํฉ์ฑ ๊ณผ์ ์์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ด ์ํ์ฑ ๋ถ์๋ ์ฐํ, ๋์ฐ๋ณ์ด ์ ๋ฐ, ์ ์ ์ ๋ ์ฑ, ๋น๋ง์ ๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฑ ์ ์ฒด์์ ๋ค์ํ ์ ์ตํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฝ๋ก์๊ฐ ํ๋ถํ ์์ฌ๊ท์ ๊ณผ์ผ ๊ป์ง์ด ์ฌ์ฉ๋์ง ๋ชปํ๊ณ ๋ญ๋น๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ ์ํ๊น์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ์ฝ๋ก์๊ฐ ํ๋ถํ ์ด๋ฌํ ๋ถ์๊ฐ ๋ฒ๋ ค์ง์ง ์๋๋ก ์ ์ฌ์ ํ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ด๋ฅผํ ๋ฉด ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์ํ ์๋ฃ๋ก ํ์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ชจ์ํ๋ ์ผ์ ์ํ ๊ฒฝ์ ์ ์์น์ ๋ถํฉํ๋ฉฐ ํ์ ์ ์ธ ํ์ฉ ๊ธฐํ๋ฅผ ๋ง๋ จํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฝ๋ก์๋ฅผ ์ฃผ์ฌ๋ฃ๋ก ํ์ฌ ๋ง๋ค์ด์ง๋ ์ฑ์ทจ ์ ๊ฑฐ ์บก์๊ณผ ์ก์์ด ๊ทธ๋ฌํ ํ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋งค์ผ '์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ์์ฝ'์ ๋ณต์ฉํ๋ฉด, ์ฒด์ทจ๊ฐ ์ค๊ฐํ ๋งํผ ํ์ ํ๊ฒ ์ค์ด๋ค ๊ฒ์ผ๋ก ์ฌ๊น๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ ๋ง ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๊น์?
์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ํจ๋ฅ
๋ง์ ์ฌ๋์ด ์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ์ฒด์ทจ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข๋ค๊ณ ๊ทน์ฐฌํ์ง๋ง, ์ด๋ฌํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ท๋ฐ์นจํ๋ ์ฐ๊ตฌ๋ ์ ํ์ ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ค์ ํ ๊นจ๋ํ ์ํ์์ ์ธก์ ๋ ์ผ๋ถ ๋ฐ์ดํฐ๋ ์ด๋ฌํ ์ฃผ์ฅ์ ์ ์ฆํฉ๋๋ค.
์ฝ๋ก์์ ์ฒด์ทจ
ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ฝ๋ก์์ ์ ๋์ฒด์ธ ๊ตฌ๋ฆฌ ํด๋ก๋กํ๋ฆฐ(Copper chlorophyllin)์ ์ฒด์ทจ๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋์์ผ๋ฉฐ, ๋์๋ฅผ ์ ๋ฐํ๋ ํํฉ๋ฌผ์ ์คํ์ํค๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ํ ์ฐ๊ตฌ์์๋ 62๋ช ์ ๋ ธ์ธ ์์์ ๊ฑฐ์ฃผ์๋ฅผ ๋์์ผ๋ก ํด๋ก๋กํ๋ฆฐ ์ ์ ๋ฅผ ํฌ์ฌํ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฒด์ทจ์ ๋๋ณ ๋์ ์กฐ์ ์ ๋์์ด ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ๋ํ ๋ง์ฑ ๋ณ๋น์ ๊ณผ๋ํ ๊ฐ์ค๋ฅผ ์ํํ๋ ๋ฐ๋ ๋์์ด ๋์์ต๋๋ค. ๋ถ์์ฉ์ด ๊ด์ฐฐ๋์ง ์์ ์ ์ ๊ณ ๋ คํ ๋, ์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ์ ์ ๋ ์ฒด์ทจ๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐ ์ ์ฉํ ์ ํ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ ์ด์ค๋งน๊ฒ ์์ฝ๋์กฐ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ์์ค๊ธ ๋ ธ์ธ ํ์ 20๋ช ์ ๊ด์ฐฐํ์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ์ฐธ์ฌํ ๊ฐ ํ์๋ ์ ์น ํด๋ฆฌ์นดํ ํฐ๋ฅผ ์ฝ์ ํ์ต๋๋ค. ๊ฐ ํ์์๊ฒ 2์ฃผ ๋์ ๋งค์ผ ํด๋ก๋กํ๋ฆฐ 100mg์ ํฌ์ฌํ๊ณ 2์ฃผ ๋์ ๋งค์ผ ์์ฝ์ ํฌ์ฌํ์ผ๋ฉฐ, ์ ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ด์๋ 1์ฃผ๊ฐ์ ํด์ฝ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋์์ต๋๋ค. ๊ฐ ํ์์ ์๋ณ ๋์ ๊ฐ๋๋ ์น๋ฃ์ฝ ๋ฐ ์์ฝ ํฌ์ฌ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ 10ํ, ํด์ฝ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ 3ํ์ ๊ฑธ์ณ ์๊ฐ ์๋ ๋ก๊ทธ ์ฒ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ธก์ ํ์ต๋๋ค.
2์ฃผ๊ฐ์ ๊ฐ ํฌ์ฌ ์๋ฒ ํ, ํด๋ก๋กํ๋ฆฐ์ ๊ฒฝ์ฐ 12๋ช ์ ํ์๊ฐ, ์์ฝ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ 6๋ช ์ ํ์๊ฐ ์๋ณ ๋์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ณด์ธ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ํ๊ท ์๋ณ ๋์ ๊ฐ๋๋ ํด๋ก๋กํ๋ฆฐ ์น๋ฃ๊ฐ ์ฝ 21% ๊ฐ์์ํจ ๋ฐ ๋นํด, ์์ฝ์ ์ฝ 9% ์ฆ๊ฐ์์ผฐ์ต๋๋ค. ํ๊ท ์๋ณ ๋์ ๊ฐ๋๋ ํด๋ก๋กํ๋ฆฐ ์น๋ฃ 2์ฃผ์ฐจ์ ๊ฐ์ฅ ๋ฎ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ํ๋จํ ๋, ํด๋ก๋กํ๋ฆฐ ๊ธฐ๋ฐ ์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์๋ณ ๋์๋ฅผ ํฌํจํ ์ฒด์ทจ๋ฅผ ์ค์ผ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค.
๊ทธ ์ธ ์ฝ๋ก์ ํจ๋ฅ
์ต๊ทผ ์ฌ๋ฌ ์ฐ๊ตฌ์์ ์ฒ์ฐ ์ฝ๋ก์ ์ ๋์ฒด์ ํญ์ฐํ ํ์ฑ์ด ์ผ์ฆ ๋ฐ ์ฐํ์ฑ DNA ์์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฐํ ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํ๋ ์ผ๋ถ ์งํ์ ํผํด๋ฅผ ํฌ๊ฒ ์ค์ผ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ํ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ์ฝ๋ก์๊ฐ ์ฅ์ ์ฅ๋ด ๋ฏธ์๋ฌผ์ ์ง์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๊ณ ๋ฏธ์๋ฌผ ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๋ค๋ ์ฌ์ค์ด ์ ์ฆ๋์์ต๋๋ค. ๋ํ ์ด ์ฐ๊ตฌ๋ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ์ ์๋จ์ ์ฝ๋ก์๋ฅผ ํฌํจํ๋ฉด ์ ์ตํ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ์ฑ์ฅ์ ํด๋ฅผ ๋ผ์น์ง ์์ผ๋ฉด์ ์ฅ๋ด ์ธ๊ท ๊ฐ์ผ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์์ฌํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ํ๋จํ๊ฑด๋, ์ธ๊ฐ์ ์ฅ๋ด ๋ฏธ์๋ฌผ๊ตฐ์๋ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ ๋ง์ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฌ ์ํ๊ด ์ฐ๊ตฌ์์ ์ฝ๋ก์๋ ์ํ์ ๋งค๊ฐ๋ก ํ๋ ๋ค์ํ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ๊ณฐํก์ด๋ฅผ ์ต์ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ์์ ์ค์ผ๋ฌผ์ง ์ ๊ฑฐ์ ๋ก๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ด ์์๋ฌผ์ ์ ํต๊ธฐํ์ ์ฐ์ฅํ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค.
๊ตฌ๋ฆฌ ์ฝ๋ก์(Copper chlorophyll)๋ฅผ ์ฃผ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ํ์ฌ ๋ง์ฑ ํผ๋ถ ์งํ์ธ ์ฃผ์ฌ๋น๋ฅผ ์น๋ฃํ๋ ์ ์ ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ๋ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ฐ๊ตฌ์์๋ ์ฃผ์ฌ๋น์ ์ฃผ์ ์ฆ์์ธ ์๋ฉด ํ์กฐ๋ฅผ ์ํํ๋ ํจ๊ณผ ์ธก๋ฉด์์ ํ์์๊ฒ ๋์์ด ๋๋ ์์ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์ถ๋์์ต๋๋ค.
๋ํ ๋ค๋ฅธ ํ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ์คํผ๋ฃฐ๋ฆฌ๋์์ ์ถ์ถํ ์ฝ๋ก์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๊ฒฝ ๋ณดํธ ํ์ฑ์ด ๋๋ค๋ ์ฌ์ค์ด ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ ์ ๊ฐ์ํ ๋, ์ฝ๋ก์๋ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ์ฅ์ ๋ฐ ๊ด๋ จ ์งํ์ ์๋ฐฉ์ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค.
ํ์ฌ๋ฆฌ
ํ์ฌ๋ฆฌ(Petroselinum crispum, ํํธ๋ก์ ๋ฆฌ๋ ํฌ๋ฆฌ์คํ)๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค, ๋ชจ๋ก์ฝ, ๊ตฌ ์ ๊ณ ์ฌ๋ผ๋น์๊ฐ ์์ฐ์ง์ด๋ฉฐ, ๋ฏธ๋๋ฆฟ๊ณผ์ ์ํ๋ ๊ฝ ์๋ฌผ ์ข ์ ๋๋ค. ์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ํ๋ณด ๋ด์ฉ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฐ, ์ฅ, ํ์ก ๋ฑ ์ฒด๋ด ์ฃผ์ ๋ฐฐ์ค ์์คํ ์ ์ ํํ์ฌ ์ ์ฒด ์ ๋ฐ์ ์์พํจ์ ์ฃผ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
ํ์ฌ๋ฆฌ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ํจ๋ฅ์ผ๋ก๋ ํญ์ฐํ ์์ฉ๊ณผ ํ์ฑ์ฐ์ ์ ๊ฑฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ์ ํ์ฌ๋ฆฌ์ ํ๋ผ๋ณด๋ ธ์ด๋ ํจ๋์์ ๋น๋กฏํฉ๋๋ค. ํ๋ผ๋ณด๋ ธ์ด๋๋ ํญ์ผ์ฆ, ํญ๊ถค์, ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํํฉ๋๋ค.
ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฐ ๋ณดํธ, ๋ ๋ณดํธ, ํญ๋น๋จ, ์งํต ๋๋ ํต์ฆ ์ํ, ๊ฒฝ๋ จ ์ํ, ์ธํฌ ๋ณดํธ ํจ๊ณผ๋ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค.
ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ง์ ๋จน๊ฑฐ๋ ์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ์ญ์ทจํ๋ฉด, ์ฒด์ทจ ๊ฐ์๋ฅผ ๋น๋กฏํ ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฏผํธ
์ด ์ํผ ํ๋ธ์๋ ๋นํ๋ฏผA, B2, C๋ฅผ ๋น๋กฏํด ์์ฐ, ์นผ์, ๊ตฌ๋ฆฌ, ๋ง๊ทธ๋ค์ ๊ฐ์ ๋ฏธ๋ค๋์ด ํจ์ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ํ๋ณด ๋ด์ฉ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋ฏผํธ๋ ๋ชธ ๋ด๋ถ์ ์์ฉํ์ฌ ์ ์ฒด ์ ๋ฐ์ ์์พํ๊ฒ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
ํํผ๋ฏผํธ๋ ์ํ, ๋ด์ฆ ๋ถ๋น ์ด์ง, ๊ฐ์ค ์ ๊ฑฐ(ํ๋ฐฐ ๋ถ๋ฆ ์ํ), ์ด๊ท , ํญ๊ท , ํญ๋ฐ์ด๋ฌ์ค, ๊ฒฝ๋ จ ๋ฐฉ์ง, ํญ์ฐํ, ํญ์ผ์ฆ, ๊ทผ์ก ์ด์, ๊ฑฐ๋ด(๊ฐ๋ ์ ๊ฑฐ), ์งํต, ๊ฐ์ฅ(ํ๋ ฅ๊ณผ ์ฐ๋น ์ฆ์ง), ํ๊ด ํ์ฅ ๋ฑ ๊ด๋ฒ์ํ ์๋ฌผํ์ ํจ๋ฅ์ ๋ฐํํฉ๋๋ค.
๋ฏผํธ์ ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ์ ๊ณ ๋ คํ ๋, ์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ์ผ๋ถ๋ก ๋ฏผํธ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋์ ๊ฐ์๋ ๋ฌผ๋ก ๊ทธ ์ธ ๋ถ์ ํจ๊ณผ๋ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ , ์์์ผ ํ ์ฌํญ
์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ํ๋ณด ๋ด์ฉ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ด ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ ์ฒด๋ด์์ ๋ ์๋ฅผ ํก์ํ๊ณ ๋์ ์ ๋ฐ ๋ ์๋ฅผ ์คํํ๋ฏ๋ก ์ด๋ฌํ ๋ ์๊ฐ ํธํก๊ณผ ํผ๋ถ๋ฅผ ํตํด ๋ฐฐ์ถ๋์ง ์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฒด์ทจ๊ฐ ์ค์ด๋ญ๋๋ค. ์ผ๋ถ ์ฐ๊ตฌ์์์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋์ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ์ฃผ์ฑ๋ถ์ด ๋๋ ์ฝ๋ก์๋ ์ฒด์ทจ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํํ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
ํ์ฌ, ๋ ๊ฐ์ง ์ ํ์ ์ฝ๋ก์ ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ ์ถ์๋์ด ์์ต๋๋ค. ํ๋๋ ์ธ์์ ์ผ๋ก ๋ง๋ ์ฝ๋ก์์ธ ํด๋ก๋กํ๋ฆฐ์ ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ํ๋๋ ์ฒ์ฐ ์ฝ๋ก์์์ ์ถ์ถํ ๊ตฌ๋ฆฌ ๋ํธ๋ฅจ ์ผ์ ํผํฉ๋ฌผ์ธ ๋ํธ๋ฅจ ๊ตฌ๋ฆฌ ํด๋ก๋กํ๋ฆฐ(SCC)์ผ๋ก ๋ง๋ ๋ณด์ถฉ์ ์ ๋๋ค.
๋ ๊ฐ์ง ์ ํ ๋ชจ๋ ์ก์ ๋๋ ์์ฝ ํํ๋ก ๋์ต๋๋ค. ์ฝ๋ก์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฒฝ๊ตฌ(์ ์ผ๋ก)๋ก ๋ณต์ฉํฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ด๋ ์ฃผ์ค ํ ์์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ์ญ์ทจํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ์ฝ๋ก์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ๋ณต์ฉ๋๊ณผ ๋ณต์ฉ ๋น๋์ ๋ํ ์ง์นจ์ด ์์ต๋๋ค.
์ผ๋ถ๋ ๋์ถ๋ ํํ๋ก ์ ๊ณต๋๋ฏ๋ก ์๋ฃ์ ๋ช ๋ฐฉ์ธ๋ง ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ์ญ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ข์ํ๊ฑฐ๋ ์ฃผ์ค ๋ฐ๋ฅผ ์์ฃผ ์ฐพ๋๋ค๋ฉด, ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์น์ผ๋ก ์ฒ์ฐ ์ก์ ์ฝ๋ก์ ์๋ฃ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ฒ์ฐ ์ฝ๋ก์ ์๋ฃ๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ๋ง์ ๋ ์ข๊ณ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ ํธํ๋ ๋ง์ ์ฃผ์ค์ ์์ด ๋ง์ ๋ ์ข์ต๋๋ค.
FDA๊ฐ ๋ช ์ํ ๋ด์ฉ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ฑ์ธ๊ณผ 12์ธ ์ด์์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ๋งค์ผ 100~200mg์ ํด๋ก๋กํ๋ฆฐ์ ์์ ํ๊ฒ ์ญ์ทจํ ์ ์์ง๋ง, ํ๋ฃจ 300mg์ ์ด๊ณผํด์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค.
์ฝ๋ก์๊ฐ ํ๋ถํ ์ํ
์ฝ๋ก์๋ ๋ณด์ถฉ์ ์ธ์๋ ์ ์ ํ ๋ น์ ํ๋ธ, ๊ณผ์ผ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์ฑ์ ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ณต๊ธ์์ด ์์ต๋๋ค.
์ฝ๋ก์๊ฐ ํ๋ถํ ์ํ์ ์๋ฅผ ๋ค๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ค ์ํ์ ์๋จ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑํ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
- ์๊ธ์น
- ์ผ์ผ
- ์ฒญํฌ๋
- ์ฝ๋ผ๋ ๊ทธ๋ฆฐ
- ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ
- ํ์ฌ๋ฆฌ
- ํค์
- ์๋ฃจ๊ตด๋ผ
- ํผ์คํ์น์ค
- ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ
- ๋ฐฐ์ถ
์ด๋ฌํ ์ฑ์์ ํ๋ธ๋ ๋ง์ด ์ข๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฆ์งํ๋ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ ๋น๋กฏํด ์ฒด์ทจ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ์ ์ฌ์ ์ธ ํจ๋ฅ์ด ์๋ ์ฝ๋ก์๋ฅผ ํจ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฝ๋ก์ ์ญ์ทจ ์ ์ฃผ์์ฌํญ ๋ฐ ๋ถ์์ฉ
์ฝ๋ก์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ ๋ ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ๋ถ์์ฉ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋ฉ์ค๊บผ์
- ๊ตฌํ
- ์ค์ฌ
- ๋ณต๋ถ ํฝ๋ง๊ฐ
- ๋๋ณ์ ์๊น ๋ณํ
- ์น์ ์ผ๋ฃฉ
์ฝ๋ก์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ง์๋ฉด ์น์์ ๋ น์ ์ผ๋ฃฉ์ด ์๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ํ๋ฉด ์ผ๋ฃฉ์ผ ๋ฟ์ด๋ ๊ฑฑ์ ํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ์นซ์์ง, ์น์ค ์ฌ์ฉ, ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์น๊ณผ ๊ฒ์ง ๋ฑ ๊ตฌ๊ฐ ์์์ ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ฉด ์ฝ๊ฒ ์ผ๋ฃฉ์ ์ ๊ฑฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ๋ชจ์ ์์ ์ค์ธ ๊ฒฝ์ฐ, ํ์๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ํดํ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ์ฌ๋ถ์ ๋ํ ๋ฐ์ดํฐ๊ฐ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฝ๋ก์ ์ญ์ทจ์ ์์ ์ฑ์ ๋ํด์๋ ์์ฌ์ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก
์ฝ๋ก์๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ ์ด๋ฌํ ํธ๋ ๋์ ๋์ฐธํ๊ณ ์ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ FDA์์ ๊ถ์ฅํ๋ ๋ณต์ฉ๋๋ง ์ค์ํ๋ค๋ฉด ๋น๊ต์ ์์ ํ๊ฒ ์ฝ๋ก์๋ฅผ ์ญ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์ฝ๋ก์๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์๋ถ ์ญ์ทจ๋์ ๋๋ฆฌ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ์์ ํํ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ง์ ์ฐ๊ตฌ์์ ์ฝ๋ก์๋ฅผ ๋น๋กฏํด ์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ํจ์ ๋ ๊ธฐํ ์ฒ์ฐ ์ฑ๋ถ์ ๋ ๋์, ์ ๋์, ๋์๋ณ ๋์ ๋ฑ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค.
์ฝ๋ก์, ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋ฏผํธ๋ ์ด๋ฌํ ์ฒ์ฐ ๋ฌผ์ง์ ๋์ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ ์ธ์๋ ํญ์ฐํ์ ํญ์ผ์ฆ ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ์ด ์์ต๋๋ค.
์ฒด์ทจ ์ ๊ฑฐ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ๊พธ์คํ ์ญ์ทจํ๊ธฐ์ ์์ ์ฃผ์น์ ๋๋ ๊ณต์ธ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์์ํ์ญ์์ค.
์ฐธ๊ณ ๋ฌธํ:
- Martins, T., Barros, A. N., Rosa, E., & Antunes, L. (2023). Enhancing Health Benefits through Chlorophylls and Chlorophyll-Rich Agro-Food: A Comprehensive Review. Molecules (Basel, Switzerland), 28(14), 5344.
- Awosika AO, Anastasopoulou C. Trimethylaminuria. [Updated 2023 Jul 15]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-.
- Young, R. W., & Beregi, J. S., Jr (1980). Use of chlorophyllin in the care of geriatric patients. Journal of the American Geriatrics Society, 28(1), 46โ47.
- Nahata, M. C., Slencsak, C. A., & Kamp, J. (1983). Effect of chlorophyllin on urinary odor in incontinent geriatric patients. Drug intelligence & clinical pharmacy, 17(10), 732โ734.
- Sun, D., Wu, S., Li, X., Ge, B., Zhou, C., Yan, X., Ruan, R., & Cheng, P. (2024). The Structure, Functions and Potential Medicinal Effects of Chlorophylls Derived from Microalgae. Marine drugs, 22(2), 65.
- Akฤฑncฤฑ, A., Eลrefoฤlu, M., Taลlฤฑdere, E., & Ateล, B. (2017). Petroselinum Crispum is Effective in Reducing Stress-Induced Gastric Oxidative Damage. Balkan Medical Journal, 34(1), 53โ59.
- Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Parsley: a review of ethnopharmacology, phytochemistry and biological activities. Journal of traditional Chinese medicine = Chung i tsa chih ying wen pan, 33(6), 815โ826.
- Meamarbashi A. (2014). Instant effects of peppermint essential oil on the physiological parameters and exercise performance. Avicenna journal of phytomedicine, 4(1), 72โ78.
๋ฉด์ฑ
์ฌํญ:์ฐ๋์ค ํ๋ธ์ ์ทจ์ง๋ ์ํ์ ์ธ ์ง๋จ์ด๋ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.