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에밀리 위크스(Emily Weeks), RDN, LD

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공인 영양사인 에밀리 위크스는 텍사스주 포트워스에서 활동하는 영양 및 요리 커뮤니케이션 전문가입니다. 에밀리는 음식, 마음, 신체 사이의 관계를 건강하게 유지하면 풍요롭고 행복한 삶을 영위할 수 있다고 믿습니다. 집에서 직접 요리하는 횟수를 늘리고 직관적으로 식사하고 움직이면 일상에서 마음의 평화와 행복을 얻을 수 있습니다. 쉽게 만들 수 있는 맛있는 음식의 레시피와 간단한 팁을 따라 해 보면서 주방을 편안하게 생각하고 마음챙김을 실천하는 방법을 배우십시오.

작성자: 에밀리 위크스(Emily Weeks), RDN, LD

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