섞을지 말지 (스킨케어 성분)

각자의 피부 고민에 맞는 최적의 스킨케어 제품을 모두 구했다면, 다음 단계는 제품을 올바르게 사용하는 것입니다. 제품을 잘못 섞거나 잘못된 방법으로 발라 시간이나 돈을 낭비하고 싶지 않으실 겁니다. 피부과 전문의로서 진료실에서 흔히 볼 수 있는 실수는 사람들이 올바른 스킨케어 제품을 가지고 있지만 잘못 사용하는 것입니다. 

이상적인 스킨케어 성분을 찾기 위해 숙제를 했다면, 하루 중 잘못된 시간이나 잘못된 순서로 바르지 않았는지 확인해야 합니다. 또한 어떤 스킨케어 성분이 잘 어울리고 어떤 성분이 어울리지 않는지 알아야 제품의 효과를 극대화할 수 있습니다. 예를 들어, 일부 성분을 혼합하면 서로의 효능을 강화하여 더 효과적인 반면, 다른 성분은 서로의 효능을 비활성화하거나 부작용을 악화시킬 수 있습니다. 

스킨케어 제품을 섞어 사용할 때 고려해야 할 사항은 다양하지만, 꼭 알아야 할 핵심 사항을 살펴볼게요. 또한 각각에 대해 제가 가장 좋아하는 제품 링크도 포함되어 있습니다.

혼합 가능한 스킨케어 성분

비타민 C, 비타민 E, 페룰산

비타민 C는 빛과 산소에 노출되면 쉽게 분해되기 때문에 다소 까다로운 성분일 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 E는 비타민 C와 시너지 효과를 발휘하여 비타민 C의 분해를 감소시키고, 페룰산은 비타민 C가 기능하는 데 필요한 최적의 pH를 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 이러한 성분이 비타민 C 세럼에 자주 결합되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 

과산화벤조일(BPO) 및 아다팔렌

과산화벤조일은 다른 레티노이드의 분해를 유발할 수 있지만 아다팔렌은 그렇지 않습니다. 이 성분의 조합은 여드름을 유발하는 박테리아(프로피오니박테리움 아크네스)를 퇴치하고 아다팔렌이 피부 세포 회전율을 조절하여 여드름의 초기 형성을 방지하기 때문에 여드름 퇴치에 도움이 될 수 있는 훌륭한 도구입니다. 이 조합은 처방전으로 구입할 수 있지만, 두 가지 제품을 개별적으로 구입하여 함께 사용할 수도 있습니다. 

비타민 C 및 자외선 차단제

비타민 C는 태양과 기타 일상적인 환경 오염 물질로 인한 손상을 줄이는 데 도움이 되므로 아침에 섭취하는 것이 가장 좋다는 것이 현재 비타민 C에 대한 견해입니다. 이 때문에 자외선 차단제와 함께 사용하면 자외선에 의한 피부 손상을 막는 데 시너지 효과가 있습니다. 비타민 C가 기능을 발휘하기에 최적의 pH가 아닐 수 있기 때문에 자외선 차단제와 비타민 C가 함께 배합된 제품을 꼭 구매하지는 않지만, 아침에 자외선 차단제 아래에 비타민 C를 바르는 편입니다.  

레티노이드 및 보습제

레티노이드는 자극, 각질, 건조함을 유발할 수 있습니다. 따라서 레티노이드 제품을 사용 중이라면 적어도 하루에 한두 번은 좋은 보습제를 함께 사용하는 것이 중요합니다. 히알루론산, 세라마이드 및/또는 글리세린이 함유된 보습제를 선택하세요. 일반적으로는 침투력과 효과를 높이기 위해 레티노이드를 먼저 바르는 것이 좋지만, 레티노이드로 인한 부작용이 많이 발생하는 경우 보습제를 먼저 바르면 부작용을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

혼합하지 말아야 할 재료

레티노이드와 레티놀

이렇게 생각하시겠죠? 트레티노인이나 아다팔렌과 같은 레티노이드 제품을 이미 사용하고 있다면, 레티놀 성분이 함유된 다른 제품을 실수로 사용해 이중으로 사용하지 않도록 주의해야 한다는 뜻입니다. 레티놀 성분이 함유된 '야간 보습제'를 구입했지만 이미 더 강한 레티노이드 성분을 사용하고 있는 경우 이런 일이 흔히 발생합니다.  두 가지를 모두 사용하면 건조함이나 자극과 같은 부작용이 증가할 수 있습니다.

벤조일 퍼옥사이드 및 트레티노인

벤조일 퍼옥사이드는 트레티노인(처방용 레티노이드)을 비활성화할 수 있는데, 이는 훌륭한 스킨케어 성분인 트레티노인을 비활성화할 수 있다는 점에서 안타까운 일입니다. 과산화벤조일은 아침에 사용하고 트레티노인은 밤에 사용해야 합니다. 

레티노이드와 햇빛

레티노이드 중 하나인 트레티노인은 햇빛에 노출되면 분해되므로 취침 전에 발라야 합니다. 이러한 이유와 단순함을 유지하기 위해 저는 일반적으로 레티노이드(아다팔렌, 트레티노인 또는 레티놀)를 밤에 바르는 것을 권장하지만, 기술적으로 아침에도 바를 수 있는 제품도 있습니다. 

답손 및 과산화벤조일

답손은 과산화벤조일과 동시에 바르면 피부가 주황색으로 변색될 수 있는 처방 여드름 치료제입니다. 이 두 가지 성분의 사용을 분리하여 하나는 아침에, 다른 하나는 밤에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 

비타민 C와 나이아신아마이드

이는 다소 논란의 여지가 있는 주제입니다. 이전 연구에 따르면 순수한 형태의 비타민 C(아스코르브산)는 니아신아마이드와 상호작용하여 자극과 건조를 유발할 수 있는 니코틴산을 형성하는 것으로 나타났습니다. 하지만 다행히도 이는 고온에서만 발생하는 것으로, 제품을 신체에 사용하고 실온에서 보관할 때는 발생할 가능성이 낮습니다. 하지만 비타민 C는 특정 산성 pH를 필요로 하기 때문에 이러한 성분은 별도로 제조된 제품을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 비타민 C 제품과 나이아신아마이드가 함유된 다른 제품을 같은 아침에 복용하는 것은 괜찮습니다. 

알파 하이드 록시 산(AHA), 베타 하이드 록시 산(BHA) 및 레티노이드

이러한 성분은 반드시 서로 상호 작용하지는 않지만 모두 자극과 건조를 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 성분이 함유된 제품을 여러 개 사용하면 과할 수 있습니다. 글리콜산과 같은 AHA와 살리실산과 같은 BHA는 화학적 각질 제거제로 작용하여 각질의 바깥층을 제거합니다. 스킨케어 루틴에 AHA 또는 BHA를 포함시키고 싶다면, 그중 하나를 선택한 다음 레티노이드와 번갈아 가며 다른 날에 사용하는 것을 추천합니다.  

단순하게 유지하는 것을 잊지 마세요

이 가이드라인이 스킨케어 루틴을 구성하는 데 도움이 되길 바랍니다. 한 가지 기억할 점은 스킨케어 루틴에 수많은 제품이 필요하지 않다는 것입니다. 피부에 너무 많은 제품을 바르면 해로울 수 있으며 여드름이나 자극을 유발할 수도 있습니다. 몇 가지 좋은 제품을 찾아서 매우 간단하게 유지하는 것이 가장 좋습니다.  

제품을 적용하는 올바른 순서는 무엇인가요?

스킨케어 성분 혼합과 관련하여 흔히 제기되는 마지막 질문은 스킨케어 제품을 바르는 적절한 순서가 무엇인가 하는 것입니다.

스킨케어 세안을 먼저 한 다음 헹궈내야 합니다. 세안 후 피부를 톡톡 두드려 말립니다. 일반적으로 제품은 농도 순으로 레이어링해야 하며, 가벼운 세럼과 젤을 먼저 바른 다음 두껍고 밀폐력이 있는 제품을 마지막에 바르는 것이 좋습니다. 또 다른 좋은 경험 법칙은 비타민 C, 처방약, 레티노이드와 같이 가장 활성 성분이 많은 제품을 먼저 바르는 것입니다. 먼저 바르면 피부에 침투할 가능성이 높아지며, 가장 활성 성분이 많이 함유되어 있어 중요합니다. 저는 다른 제품을 레이어링하기 전에 먼저 건조시키는 것을 선호합니다. 보습제와 자외선 차단제는 두껍기 때문에 마지막에 사용합니다. 하지만 다른 제품으로 인한 자극으로 문제가 있는 경우, 보습제를 먼저(세안 직후) 바르면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 주문에 대해 너무 스트레스를 받지 마세요. 제품의 혜택을 누리기 위해 루틴이 완벽할 필요는 없습니다.

스킨케어 루틴을 개발하고 행복한 믹싱을 즐기세요!

참고: 이 블로그는 진단이나 치료, 의학적 조언을 제공하려는 목적이 아닙니다. 이 블로그의 콘텐츠는 정보 제공만을 목적으로 합니다. 의학적 진단이나 건강 검진, 치료 방법에 대해서는 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오. 이 블로그의 정보는 의료 전문가의 조언을 대체하지 않습니다. 이 블로그에서 소개된 제품은 질병을 진단, 치료, 치유, 예방하는 용도로는 승인되지 않았습니다.