집에서 페이셜 케어하는 방법

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케이티 소벨먼(Katie Sobelman) 포스팅된 날짜: 2025년 6월 20일

지난 몇 달간의 스트레스로 인해 피부가 지쳐 보이기 시작했을지도 모릅니다. 실내 난방기와 에어컨 사용으로 인해 피부가 건조해지고 수분을 빼앗기면 잔주름이 더 깊어질 수 있습니다. 보호 마스크를 지속적으로 착용하면 피부에 자극이 가해지고, 표면의 산소 공급이 줄어들며, 박테리아가 증식하기 쉬운 환경이 조성되어 흔히 말하는 '마스크네(maskne)'가 유발되기도 합니다. 여기에 격리 생활에서 오는 정서적 스트레스까지 더해지면 피부 트러블이 생기기 쉬운 조건이 완성됩니다.

피부관리숍이 문을 닫은 상태이고 대부분 사람이 집에 머물고 있지만, 그렇다고 해서 페이셜 관리를 못 하는 건 아닙니다. 이 글에서는 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 단계별 페이셜 케어 방법을 알려드립니다. 비록 트러블 압출까지는 어렵겠지만, 아래에 소개하는 방법을 월 1회 또는 빈도를 늘려 주 1회 실천하면 피부에 수분을 공급하고 잔주름을 줄이며, 붓기를 완화하고 전반적인 피부 건강을 증진할 수 있습니다.

항상 더블 클렌징으로 시작

종종 간과하거나 서둘러 끝내는 경향이 있는데, 클렌징은 전체 스킨케어 루틴에서 가장 중요한 부분입니다. 시간을 들여 천천히 피부를 깨끗이 클렌징해야 합니다. 메이크업을 할 때와 마찬가지로 지우는 데도 시간을 들여야 합니다. 아무리 비싼 세럼이나 크림을 사용해도 피부가 청결하지 않으면 제품의 효과가 떨어집니다. 그래서 거의 모든 페이셜 케어에서 클렌진 과정은 두 단계으로 나뉩니다. 1단계에서는 표면의 이물질을 제거하고, 2단계에서는 피부 자체를 정화합니다. 이 두 단계 클렌징 과정을 더블 클렌징이라고 하며, 피부를 빠르게 변화시킬 수 있는 쉬운 방법입니다.

1단계 클렌징에서는 크리미한 밀크 클렌저나 순수 오일 블렌드처럼 오일 베이스 클렌저를 사용합니다. 오일 베이스 클렌저는 피부 표면의 먼지, 오염 물질, 각질, 자외선 차단제, 메이크업과 같은 노폐물을 유화시키고 제거하는 데 매우 효과적입니다. 몇 분간 부드럽게 마사지한 후 물로 씻어내고 따뜻한 수건으로 닦아냅니다. 따뜻한 수건을 얼굴에 잠시 올려놓고 깊게 숨을 몇 번 들이마시며 열기로 긴장이 완화되도록 합니다. 그런 다음에 오일을 닦아냅니다.

2단계 클렌징에서는 젤 클렌저라고도 하는 수성 클렌저를 사용하여 잔여 유분을 제거하고 피부를 딥 클렌징합니다. 1단계 클렌저로 피부 표면에 쌓인 일반적인 노폐물이 이미 상당 부분 제거되었기 때문에, 2단계 클렌저는 수월하게 피부 정화에 집중할 수 있습니다. 이러한 더블 클렌징은 집에서 페이셜 케어를 시작할 때 아주 좋은 출발점이지만, 매일 저녁 습관처럼 실천하는 것을 추천합니다. 피부에 큰 도움이 될 것입니다.

수분 공급 토너 사용

이 빠르고 매우 효과적인 단계는 피부의 수분을 개선하고 다른 제품의 흡수력을 높이는 쉬운 방법입니다. 토너, 미스트, 스프레이, 에센스 등은 모두 피부의 pH 균형을 맞추는 동시에 비타민, 영양분, 수분을 공급해 줍니다. 토너는 모든 피부 타입에 적합하며, 노화 방지부터 트러블 케어까지 특정 피부 고민을 개선하는 활성 성분을 함유하는 경우도 많습니다.

토너는 클렌저 사용 후 사용하는 것이 가장 좋으며 스킨케어 루틴의 모든 단계 전이나 후에 사용할 수 있습니다. 피부에 직접 미스트를 뿌리는 방법이 있고, 제가 선호하는 방법을 소개하면 손에 뿌린 후 얼굴에 액상을 눌러 바르는 방식이 있습니다. 많은 수분 공급이 필요하신가요? 여러 겹 발라 주면 됩니다.

최근 K-뷰티에서 인기를 끌고 있는 '7스킨법'이 있습니다. 토너, 미스트, 에센스를 최대 일곱 겹까지 레이어링하는 방식인데, 간단하지만 매우 효과적입니다. 피부가 건조한 경우 한 겹 발라서는 금세 흡수되어 큰 효과를 보지 못하는 경우가 많습니다. 여러 겹을 바르면 적절한 수준의 수분을 공급할 수 있습니다. 몇 겹 바르고 나면 피부가 탱탱하고 촉촉해지는 효과에 놀라실 겁니다.

전문가처럼 각질 제거

이제 피부가 깨끗하고 촉촉해졌으니 각질 제거를 할 시간입니다. 매주 깊은 각질 제거를 하면 피부 상태를 최상으로 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 각질이 얼굴 표면에 쌓이고 딱딱해지면 제품이 제대로 흡수되지 못합니다. 이렇게 쌓이면 얼굴이 칙칙해 보이고 모공이 막히고 피부가 건조하고 각질이 일어날 수 있습니다.

다양한 종류의 각질 제거제가 있으며, 각질을 제거하는 방식도 각각 다릅니다. 페이셜 스크럽과 같은 물리적 각질 제거제는 물리적으로 문지르는 행위를 통해 각질을 제거합니다. 호박이나 과일 산에서 추출한 효소는 피부 자체에 침투하지 않고 표면에 쌓인 노폐물을 부드럽게 녹여줍니다. 알파 하이드록시산(AHA라고도 함)은 젖산 및 글리콜산과 같이 피부 깊숙이 침투하여 각질 제거뿐만 아니라 수분 공급을 증가시키고 새로운 콜라겐 형성을 자극할 수 있어 멀티 태스킹 트리트먼트에 탁월합니다.

집에서도 전문 관리숍 같은 효과를 내고 싶다면, 각질 제거제를 바른 뒤 샤워를 하면 샤워 수증기가 각질을 부드럽게 해 트리트먼트 효과를 높일 수 있습니다. 이렇게 하면 전문 페이셜 케어에서 사용하는 스팀과 유사한 효과를 얻을 수 있습니다.

입술도 잊지 말고 각질 제거해 줍니다! 입술에도 각질이 쌓일 수 있으므로 입술 각질 제거도 잊지 마십시오. 설탕 스크럽은 각질 제거와 수분 공급을 동시에 해주는 훌륭한 입술 관리 제품입니다.

각질 제거제를 씻어낸 후에는 반드시 다시 토너를 발라 줍니다. 이 과정은 얼굴을 물로 씻을 때마다 반복해 주는 것이 좋습니다. 수돗물은 피부의 pH를 방해하므로 토너를 바르면 피부의 평형이 회복되어 다음에 바르는 제품이 더 효과적일 수 있습니다.

트리트먼트 마스크 사용

트리트먼트 마스크는 피부의 특정 요구 사항을 치료하는 효과적인 방법입니다. 노화 방지, 오염 물질 해독, 트러블 완화, 민감성 진정, 메마른 피부 수분 공급 등 다양한 피부 고민을 해결하기 위해 마스크를 사용하는 것은 좋은 방법입니다. 전문 페이셜 케어에서는 각질 제거와 압출 후에 트리트먼트 마스크를 바릅니다. 일부 페이셜 케어에서는 여러 마스크를 차례로 사용하기도 합니다.

깨끗한 피부에 마스크를 바르는 한, 마스크를 사용하는 데 잘못된 시기는 없습니다. 항상 제품 사용법을 따르되, 대부분의 보습 및 수분 마스크는 최대 30분 동안 그대로 두어도 됩니다. 크림 타입의 보습 마스크는 하룻밤 동안 그대로 두어도 되며, 다음 날 탱탱하고 빛나는 피부를 경험할 수 있습니다. 클레이 기반 마스크도 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 클레이 마스크의 피부 정화 및 탄력 효과를 더욱 높이려면 마스크가 피부 위에서 완전히 마를 때까지 기다립니다. 반면 진정 효과를 원한다면, 클레이 마스크를 두껍게 바르고 완전히 마르기 전에 닦아내는 것이 좋습니다.

마스크를 제거한 후에는 다시 한 번 토너를 발라줍니다!

나만의 마스크 만들기

DIY를 좋아하는 분이라면, 집에서 직접 마스크를 만들어 보는 건 어떨까요? 제가 가장 좋아하는 마스크 중 하나는 집에 이미 있는 슈퍼푸드 채소 분말을 사용하여 매우 간단하게 만들 수 있는 채소 마스크입니다.

채소 분말과 꿀을 같은 양(각각 1큰술 정도)으로 섞은 다음 소량의 액체(정제수, 차 또는 좋아하는 페이셜 미스트)를 첨가하여 펴 바를 수 있는 혼합물이 될 때까지 섞어줍니다. 실수로 액체를 너무 많이 넣어서 마스크가 너무 묽은 경우 채소 분말을 더 추가하면 됩니다. 최대 30분 동안 피부에 그대로 둡니다. 마스크를 제거할 준비가 되면 물로 간단히 헹구면 됩니다. 물을 머금은 채소 분말이 페이셜 스크럽 같은 역할을 하여, 마스크를 제거할 때 자연스러운 각질 제거 효과가 나타날 수 있습니다.

채소 분말은 항산화제, 영양소, 효소가 풍부하므로 피부를 위한 환상적인 트리트먼트가 될 수 있습니다. 놀랍게도 피부를 자극해 혈액순환과 표면 혈류를 촉진해 피부가 살짝 붉어질 수 있습니다. 이 붉은 빛 피부는 건강을 유지하는 데 필요한 산소와 영양분을 잘 받고 있다는 신호이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.

꿀을 마스크에 첨가하면 피부 타입에 상관없이 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다. 생꿀에는 아미노산, 미네랄, 효소, 비타민이 함유되어 있습니다. 생꿀은 자극을 진정시키고, 노화 방지 항산화 성분을 풍부하게 함유하며, 천연 항균 작용으로 여드름 개선에 좋은 효과를 발휘하고, 피부 톤을 밝고 건강하게 만들어 줍니다.

페이셜 도구로 마스크 효과 한 단계 업그레이드

페이셜 롤러와 같은 도구를 사용하면 마스크의 유효 성분을 피부 깊숙이 침투시켜 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

이러한 다기능 도구는 다양한 방식으로 활용해 여러 효과를 낼 수 있습니다.

붓기 제거와 진정 효과를 위해서는 목에서 시작하여 이마까지 올라가되, 얼굴 중앙에서 바깥쪽 헤어라인 방향으로 부드럽게 롤링해 줍니다. 마지막에는 얼굴 바깥선을 따라 쇄골 방향으로 쓸어내리듯 마무리합니다.
주름 최소화를 위해서는 페이셜 롤러를 마치 지우개처럼 사용해 주름이 신경 쓰이는 부위에 대고 앞뒤로 굴려줍니다.
리프팅과 얼굴 윤곽 관리를 위해서는 얼굴 중앙에서 시작해 약간 위쪽 각도로 롤링합니다. 또는 턱선에서 광대뼈 방향으로 곧게 위로 롤링해도 좋습니다.
즉각적인 리프팅을 위해서는 아이스 롤러를 사용해 보십시오. 차가운 온도가 염증을 진정시키는 동시에 피부를 탱탱하게 만들어 줍니다.

집중 케어 세럼 바르기

이 시점부터 일반 스킨케어를 시작할 수 있습니다. 해결하고 싶은 특정 피부 고민이 있다면 페이셜 세럼을 사용해 보십시오. 세럼은 고농축 활성 성분이 담긴 집중 케어 제품입니다. 피부를 밝게 하고 보호하는 노화 방지 비타민C, 수분을 공급하는 히알루론산, 세포 턴오버를 촉진하는 레티놀과 같은 성분이 함유된 제품을 찾아봅니다. 트러블 케어에는 살리실산과 나이아신아마이드가 뛰어난 효과를 발휘하며, 레스베라트롤 같은 항산화제는 오염 물질이나 환경 스트레스로 인한 손상을 막아줍니다.

페이셜 오일로 마사지

페이셜 관리를 받을 때 모두가 가장 좋아하는 부분 중 하나는 마사지입니다! 얼굴 마사지는 놀라울 정도로 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 피부에도 놀라운 효능이 있습니다. 뭉친 근육을 풀고, 얼굴 이목구비를 리프팅하고, 잔주름을 최소화하고, 혈액 순환을 촉진하기 위해 집에서 얼굴 마사지를 시도해 볼 수 있습니다.

손을 사용하거나 괄사, 페이셜 롤러 같은 도구를 사용할 수 있습니다. 표면의 마찰을 줄이기 위해 페이셜 오일을 몇 방울 얼굴에 바른 후, 손이나 도구를 사용해 위쪽과 바깥쪽 방향으로 얼굴을 들어 올리듯 마사지합니다.