활성탄이 건강에 주는 장점

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마이클 머래이(Michael Murray) 자연요법 의사 포스팅된 날짜: 2017년 9월 18일

미국 약전 USP 식품 등급 활성탄은 몇 가지 중요한 장점을 제공합니다. 숯은 석탄, 나무 등에서 만들어지지만, 사람이 먹거나 콩팥 투석 장치 같은 혈액 여과 장치에 쓰이는 식품 등급 활성탄은 훨씬 엄격한 요건을 지키면서 생산됩니다. 활성탄은 코코넛 껍질 또는 나무를 고온에서 태워 생긴 숯을 산소는 없고 수증기만 있는 1,700° - 1,800°F 고로에 넣어 활성화 시켜 만듭니다. 이렇게 하면 활성탄 1 그램에 수백만 개 작은 구멍들이 생깁니다. 활성탄이 물 여과에 쓰이는 것은 이 구멍들 때문입니다. 활성탄을 먹으면, 이 구멍들이 몸 속 독물이나 가스를 지니고 몸 밖으로 배출시킵니다. 그래서 활성탄은 주로 해독, 배 부음 완화, 가스 완화, 몸 안에서 생기는 나쁜 냄새 완화에 사용됩니다. 활성탄의 이런 용도 등에 대해 더 자세히 살펴보기로 하겠습니다.

해독 지원

활성탄은 전 세계 병원 응급실에서 안전하고 효과적인 중독이나 약물 과다 복용 치료에 쓰이고 있습니다. 그러나 의사 또는 독물 중독 센터가 지시한 것이 아닌데, 집에서 활성탄을 약물 과다 복용 치료로 쓰면 안됩니다. 중독이나 약물 과다 복용은 생명까지 위협할 수 있으므로, 반드시 응급실에서 처치를 받아야 합니다.

양극 전하를 가진 독물이나 가스가 음극 전하를 가진 활성탄 다공 표면과 결합하는 화학 반응을 흡착이라고 합니다. 이 흡착 반응 때문에 활성탄은 많은 유형 해독에 아주 유효하게 사용됩니다. 활성탄 표면에 있는 수백만 개 구멍들은 아주 큰 양 독물이나 가스와 결합할 수 있습니다. 활성탄 1 그램은 축구장 하나와 같은 표면적을 가지고 있습니다. 그래서 활성탄은 사고로 인한 중독 해독에 아주 큰 도움이 됩니다. 아주 많은 양 독물을 먹은 심한 중독인 경우 (예를 들면, 체중 1 kg에 1 g 이상), 활성탄이 위 세척보다도 더 효과적일 때도 있습니다.

몸 속 클린징

활성탄이 해독에 도움이 되는 것과 같은 이유로, 활성탄은 몸 속 클린징을 해줍니다. 활성탄은 몸 속 독물뿐 아니라 담즙산과 결합해서 담즙을 몸 밖으로 내보냅니다. 많은 독물들이 담즙을 통해 배출되므로 이 작용은 매우 중요합니다. 활성탄은 담즙산과 결합해서 담즙산에 결합되어 있는 독물들을 제거합니다. 활성탄은 납이나 수은 같은 중금속도 결합 제거합니다.

가스 및 배 부음 완화 소화 지원

활성탄은 가스가 차서 속이 부글거리거나 배가 붓는 현상에 대한 천연 보조제로도 인기가 있으며 임상 효과도 좋습니다. 이 용도 역시 수백만 개의 구멍들이 가스와 결합하는 것을 이용한 것입니다. 식사하기 전에 500 mg을 드시면 가장 좋습니다. 활성탄, 알파 갈락토시다제 (가스 및 배 부음에 효과가 좋은 중요한 소화 효소), 창자 내 장애를 완화시켜주는 생강 추출물을 결합한 제품도 고려해 보기 바랍니다.