์ด ์„ธ์…˜์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ๋ณธ ์„ค์ •์ด ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ฐ๋‹˜์˜ ๊ณ„์ • ์„ค์ •์„ ์˜๊ตฌ์ ์œผ๋กœ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‚ด ๊ณ„์ •์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•˜์„ธ์š”.
์›ํ•˜๋Š” ์ˆ˜๋ น ๊ตญ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์šฉ ์–ธ์–ด๋ฅผ ๋‚ด ๊ณ„์ •์—์„œ ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ์—…๋ฐ์ดํŠธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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기저귀 피부염 줄이는 법

๊ทผ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ฐ˜

근거 기반

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๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์€ ํ”ํžˆ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•˜๋Š” ๋ถ€์œ„์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ์—ผ์ฆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์งˆํ™˜์€ ์ผํšŒ์šฉ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋˜๋Š” ์žฌ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ ๊ธฐ์ €๊ท€๊ฐ€ ์ˆ˜๋ถ„์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ํก์ˆ˜ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•  ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์ €๊ท€๊ฐ€ ์†Œ๋ณ€์— ์ –๊ฒŒ ๋˜๊ณ  ์ –์€ ์ƒํƒœ๋กœ ์œ ์ง€๋˜๋ฉด, ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์š”์‚ฐ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์œ ํ•ด ๋ฌผ์งˆ์— ์ ‘์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์–ด ์ž๊ทน์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์€ ์ฃผ๋กœ ์˜์œ ์•„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์ง€๋งŒ ๋…ธ์ธ, ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์งˆ๋ณ‘์ด ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ, ์‹ฌ์ง€์–ด ์šฐ์ฃผ ๋น„ํ–‰์‚ฌ ๋“ฑ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ๋‚˜ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€ ์ž๊ทน์€ ์ ‘์ด‰์„ฑ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์›์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ทน ๋ฌผ์งˆ์— ์ง์ ‘ ๋…ธ์ถœ๋˜๋ฉด ์—ผ์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์€ ํ”ํ•œ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ์˜์œ ์•„๊ฐ€ ์ด๋ฅผ ๊ฒช์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ญ์‚ฌ์ ์œผ๋กœ ์ฒœ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋˜ ์‹œ๊ธฐ์—๋Š” ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์ด ์˜์œ ์•„์˜ 30~75%์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚ ์—๋Š” ์ˆ˜๋ถ„์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ํก์ˆ˜ํ•˜๋Š” ํ˜„๋Œ€์ ์ธ ์ผํšŒ์šฉ ๊ธฐ์ €๊ท€๊ฐ€ ๋“ฑ์žฅํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฐœ์ƒ๋ฅ ์ด ๋‹ค์†Œ ๊ฐ์†Œํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์€ ์—ฌ์ „ํžˆ ์˜์œ ์•„์˜ 15~55%์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š”๋ฐ, ํŠนํžˆ ์ƒํ›„ ์ฒซํ•ด, ๊ทธ์ค‘์—์„œ๋„ ์ƒํ›„ 9~12๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด์— ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์˜ ์›์ธ

ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์†Œ๋ณ€์— ์ ‘์ด‰๋˜๋Š” ์ด์œ ๋กœ ์ธํ•ด ๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์ด ๊ผญ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋ณ€๊ณผ ๋Œ€๋ณ€์— ๋™์‹œ์— ๋…ธ์ถœ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ฃผ์š”ํ•œ ์›์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ณ€์ด ์†Œ๋ณ€๊ณผ ์„ž์ด๋ฉด ์•”๋ชจ๋‹ˆ์•„๊ฐ€ ์ƒ์„ฑ๋˜์–ด ์ž๊ทน์˜ ์œ„ํ—˜์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ์ด ๋Œ€๋ณ€์— ์กด์žฌํ•˜๋Š” ํšจ์†Œ ๋ฐ ๋‹ด์ฆ™์‚ฐ์—ผ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๋ฉด ํ”ผ๋ถ€์˜ pH๊ฐ€ ๋†’์•„์ง€๋ฉฐ, ์ด๋กœ ์ธํ•ด ๋ฆฌํŒŒ์•„์ œ ๋ฐ ํ”„๋กœํ…Œ์•„์ œ์˜ ์ž‘์šฉ์ด ์ฆ๋Œ€๋˜์–ด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์†์ƒ์„ ์ž…๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์˜ ์ฆ์ƒ

๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฆ์ƒ์„ ๋™๋ฐ˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์—‰๋ฉ์ด, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€, ์ƒ์‹๊ธฐ ๋ถ€์œ„์˜ ๋ฐœ์  ๋ฐ ๋ถ€์ข…
  • ๊ถค์–‘, ๋ฌผ์ง‘, ํ”ผ๋ถ€ ๋ฒ—๊ฒจ์ง
  • ๊ฐ์—ผ๋œ ๋ถ€์œ„์˜ ๋ถˆํŽธํ•จ, ํ†ต์ฆ, ๊ฐ€๋ ค์›€

์ง„๋‹จ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

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๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ์š”์ธ

๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”์ธ์ด ๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ”ผ๋ถ€ ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ: ์˜์œ ์•„์˜ ํ”ผ๋ถ€๋Š” ๋ฏธ์„ฑ์ˆ™ํ•ด์„œ ์ž๊ทน์— ๋” ๋ฏผ๊ฐํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ธฐ์ €๊ท€ ๊ต์ฒด ์ง€์—ฐ: ๊ธฐ์ €๊ท€ ๊ต์ฒด ์‹œ๊ธฐ๊ฐ€ ๋Šฆ์–ด์ง€๋ฉด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์Šต๊ธฐ์— ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ๋…ธ์ถœ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งˆ์ฐฐ: ๊ธฐ์ €๊ท€๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฝ‰ ๋ผ๊ฑฐ๋‚˜ ์ œ๋Œ€๋กœ ๊ณ ์ •๋˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋งˆ์ฐฐ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์„ค์‚ฌ: ๋ฐฐ๋ณ€ ํšŸ์ˆ˜๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์•…ํ™”๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹์ด ๋ณ€ํ™”: ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹ํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ•ญ์ƒ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ๋Œ€๋ณ€์˜ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋ณ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋†’์€ ์˜จ๋„: ์ฃผ๋ณ€ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์ง€๋ฉด ์Šต๊ธฐ๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋น„๋ˆ„ ์‚ฌ์šฉ: ์•„์ด๋ฅผ ์”ป๊ธธ ๋•Œ ๋น„๋ˆ„๋ฅผ ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด, ํŠนํžˆ ์™„์ „ํžˆ ํ—น๊ตฌ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ”ผ๋ถ€์— ์ž๊ทน์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์˜ ์น˜๋ฃŒ

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ 5๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์ „๋žต์œผ๋กœ ๊ฐ์—ผ ๋ถ€์œ„์— ๋Œ€์‘ํ•˜๋ฉด ๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ ์น˜๋ฃŒ์— ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๊ฑด์กฐ: ๊ธฐ์ €๊ท€ ์ฐฉ์šฉํ•˜๋Š” ๋ถ€์œ„๋ฅผ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜์—ฌ ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ์ž๊ทน์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ฒญ๊ฒฐ: ์ž๊ทน ๋ฌผ์งˆ์— ๋Œ€ํ•œ ๋…ธ์ถœ์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•ด๋‹น ๋ถ€์œ„์˜ ์ฒญ๊ฒฐ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ณต๊ธฐ ๋…ธ์ถœ: ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฃผ์–ด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์ˆจ์„ ์‰ด ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์†์ƒ ์ตœ์†Œํ™”: ๊ธฐ์ €๊ท€๋กœ ์ธํ•œ ๋งˆ์ฐฐ๊ณผ ์ž๊ทน์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์•ฝํ’ˆ: ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์— ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ์ผํšŒ์šฉ ๊ธฐ์ €๊ท€๋กœ ์ „ํ™˜: ์žฌ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐœ์ง„์ด ๋‚˜์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€๋Š” ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ์ผํšŒ์šฉ ๊ธฐ์ €๊ท€๋กœ ์ „ํ™˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํด๋ Œ์ง•: ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๊ต์ฒดํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๊ณผ ์ˆœํ•œ ๋น„๋ˆ„๋กœ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ธฐ์ €๊ท€ ์ฐฉ์šฉ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ์”ป์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฅด์ง€ ๋ง๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฆ์•„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งค์ผ ๋ชฉ์š•: ๋งค์ผ ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ชฉ์š•์‹œ์ผœ ํ”ผ๋ถ€์˜ ์ฒญ๊ฒฐ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ์šฉ ๋ฌผํ‹ฐ์Šˆ ์‚ฌ์šฉ: ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌดํ–ฅ ์•„๊ธฐ ๋ฌผํ‹ฐ์Šˆ๋‚˜ ์ „์šฉ ํด๋ Œ์ง• ๋ฌผํ‹ฐ์Šˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณต๊ธฐ ๋…ธ์ถœ: ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๊ต์ฒดํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ๋งจ๋ชธ ์ƒํƒœ๋กœ ๋‘์–ด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ณต๊ธฐ์— ๋…ธ์ถœ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ”ผ๋ถ€ ๋ณดํ˜ธ์ œ ์‚ฌ์šฉ: ์”ป๊ธฐ๊ณ  ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚จ ํ›„ ์‚ฐํ™”์•„์—ฐ์ด๋‚˜ ๋ฐ”์…€๋ฆฐ์ด ํ•จ์œ ๋œ ํ”ผ๋ถ€ ๋ณดํ˜ธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๋‹น ๋ถ€์œ„์— ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„ ์น˜๋ฃŒ์ œ ์‚ฌ์šฉ: ์ผ๋ฐ˜์˜์•ฝํ’ˆ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„ ํฌ๋ฆผ์—๋Š” ๊ณ ๋†๋„์˜ ์‚ฐํ™”์•„์—ฐ์ด ํ•จ์œ ๋œ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํฌ๋ฆผ์„ ๋จผ์ € ๋ฐ”๋ฅธ ๋‹ค์Œ, ๋ฐ”์…€๋ฆฐ์„ ์–‡๊ฒŒ ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ๊ธฐ์ €๊ท€๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š” ํ˜„์ƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ทœ์น™์ ์ธ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๊ต์ฒด: ๋ฐฐ๋ณ€ ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ๊ณ  ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๊ฐˆ์•„ ์ž๊ทน์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์‚ฌ์˜ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๋Š” ๋•Œ

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์€ ์ ์ ˆํ•œ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ฉฐ์น  ๋‚ด์— ๊ฐœ์„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ 4~5์ผ ์ด๋‚ด์— ์ „ํ˜€ ๊ฐœ์„ ์„ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ์•„์ด์˜ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์•…ํ™”๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ(์ฒด์˜จ์ด ์ƒ์Šนํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐœ์ง„์ด ๊ธฐ์ €๊ท€ ์ฐฉ์šฉ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ๋„˜์–ด ํผ์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋“ฑ) ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ง„๋‹จ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๋ก 

๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋ ค๋ฉด ์•„๊ธฐ์˜ ํ”ผ๋ถ€ ๊ฑด๊ฐ• ์œ ์ง€์— ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์—์„œ ์•ˆ๋‚ดํ•œ ์‚ฌํ•ญ์„ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ  ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ์š”์ธ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋ฉด ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ์ž๊ทน ์—†์ด ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ณ  ์™„ํ™”ํ•˜๋ ค๋ฉด ์šฐ์„ ์ ์œผ๋กœ ์ฒญ๊ฒฐ, ๊ฑด์กฐ, ํ”ผ๋ถ€ ๋ณดํ˜ธ์— ํ•ญ์ƒ ์‹ ๊ฒฝ์จ์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ฐธ๊ณ ๋ฌธํ—Œ:

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๋ฉด์ฑ…์‚ฌํ•ญ:์›ฐ๋‹ˆ์Šค ํ—ˆ๋ธŒ์˜ ์ทจ์ง€๋Š” ์˜ํ•™์ ์ธ ์ง„๋‹จ์ด๋‚˜ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ