기저귀 피부염 줄이는 법
๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ํํ ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ๋ ๋ถ์์ ๋ฐ์ํ๋ ํผ๋ถ ์ผ์ฆ์ ๋๋ค. ์ด ์งํ์ ์ผํ์ฉ ๊ธฐ์ ๊ท ๋๋ ์ฌ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ ๊ธฐ์ ๊ท๊ฐ ์๋ถ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํก์ํ์ง ๋ชปํ ๋ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๊ธฐ์ ๊ท๊ฐ ์๋ณ์ ์ ๊ฒ ๋๊ณ ์ ์ ์ํ๋ก ์ ์ง๋๋ฉด, ํผ๋ถ๊ฐ ์์ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ํด ๋ฌผ์ง์ ์ ์ดํ๊ฒ ๋์ด ์๊ทน์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ์ฃผ๋ก ์์ ์์ ๊ด๋ จ์ด ์์ง๋ง ๋ ธ์ธ, ์ฌ๊ฐํ ์ง๋ณ์ด ์๋ ์ฌ๋, ์ฌ์ง์ด ์ฐ์ฃผ ๋นํ์ฌ ๋ฑ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฌ๋ ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํผ๋ถ ์๊ทน์ ์ ์ด์ฑ ํผ๋ถ์ผ์ ๋ํ์ ์ธ ์์ธ์ ๋๋ค. ์๊ทน ๋ฌผ์ง์ ์ง์ ๋ ธ์ถ๋๋ฉด ์ผ์ฆ์ด ๋ฐ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง์ ์์ ์์๊ฒ ์ผ๋ง๋ ํํ๊ฐ์?
๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ํํ ์ฆ์์ผ๋ก ๋ง์ ์์ ์๊ฐ ์ด๋ฅผ ๊ฒช์ต๋๋ค. ์ญ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ฒ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ์๊ธฐ์๋ ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง์ด ์์ ์์ 30~75%์์ ๋ฐ์ํ์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ์๋ ์๋ถ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํก์ํ๋ ํ๋์ ์ธ ์ผํ์ฉ ๊ธฐ์ ๊ท๊ฐ ๋ฑ์ฅํ๋ฉด์ ๋ฐ์๋ฅ ์ด ๋ค์ ๊ฐ์ํ์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ์ฌ์ ํ ์์ ์์ 15~55%์์ ๋ฐ์ํ๋๋ฐ, ํนํ ์ํ ์ฒซํด, ๊ทธ์ค์์๋ ์ํ 9~12๊ฐ์ ์ฌ์ด์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ์์ธ
ํผ๋ถ๊ฐ ์๋ณ์ ์ ์ด๋๋ ์ด์ ๋ก ์ธํด ๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ด ๊ผญ ๋ฐ์ํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์๋ณ๊ณผ ๋๋ณ์ ๋์์ ๋ ธ์ถ๋๋ ๊ฒ์ด ์ฃผ์ํ ์์ธ์ ๋๋ค. ๋๋ณ์ด ์๋ณ๊ณผ ์์ด๋ฉด ์๋ชจ๋์๊ฐ ์์ฑ๋์ด ์๊ทน์ ์ํ์ด ๋์์ง๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ํธ์์ฉ์ด ๋๋ณ์ ์กด์ฌํ๋ ํจ์ ๋ฐ ๋ด์ฆ์ฐ์ผ๊ณผ ๊ฒฐํฉํ๋ฉด ํผ๋ถ์ pH๊ฐ ๋์์ง๋ฉฐ, ์ด๋ก ์ธํด ๋ฆฌํ์์ ๋ฐ ํ๋กํ ์์ ์ ์์ฉ์ด ์ฆ๋๋์ด ํผ๋ถ๊ฐ ์์์ ์ ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ์ฆ์
๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฆ์์ ๋๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ฉ์ด, ํ๋ฒ ์ง, ์์๊ธฐ ๋ถ์์ ๋ฐ์ ๋ฐ ๋ถ์ข
- ๊ถค์, ๋ฌผ์ง, ํผ๋ถ ๋ฒ๊ฒจ์ง
- ๊ฐ์ผ๋ ๋ถ์์ ๋ถํธํจ, ํต์ฆ, ๊ฐ๋ ค์
์ง๋จ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ์ง๋จํ๊ธฐ ์ํด ๋ณ๋์ ๊ฒ์ฌ๋ ์ง์ฐฐ์ด ํ์ํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ์์ฌ๋ ๋ฐ์ง์ ์ธํ์ ํน์ง, ๋ฐ์ง์ ์์น, ์์ด์ ๋์ด, ๊ธฐ์ ๊ท ์ฌ์ฉ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์ง๋จ์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค.
๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ์ ๋ฐํ๋ ์์ธ
๋ช ๊ฐ์ง ์์ธ์ด ๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํผ๋ถ ๋ฏผ๊ฐ์ฑ: ์์ ์์ ํผ๋ถ๋ ๋ฏธ์ฑ์ํด์ ์๊ทน์ ๋ ๋ฏผ๊ฐํ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.
- ๊ธฐ์ ๊ท ๊ต์ฒด ์ง์ฐ: ๊ธฐ์ ๊ท ๊ต์ฒด ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฆ์ด์ง๋ฉด ํผ๋ถ๊ฐ ์ต๊ธฐ์ ์ฅ์๊ฐ ๋ ธ์ถ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง์ฐฐ: ๊ธฐ์ ๊ท๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฝ ๋ผ๊ฑฐ๋ ์ ๋๋ก ๊ณ ์ ๋์ง ์์ผ๋ฉด ๋ง์ฐฐ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ค์ฌ: ๋ฐฐ๋ณ ํ์๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ์ํ๊ฐ ์ ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ด ๋ณํ: ์๋ก์ด ์ํ์ ์ญ์ทจํ๊ฑฐ๋ ํญ์์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ๋๋ณ์ ์ํ๊ฐ ๋ณํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋์ ์จ๋: ์ฃผ๋ณ ์จ๋๊ฐ ๋์์ง๋ฉด ์ต๊ธฐ๊ฐ ์ฆ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋น๋ ์ฌ์ฉ: ์์ด๋ฅผ ์ป๊ธธ ๋ ๋น๋๋ฅผ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ์ฌ์ฉํ๋ฉด, ํนํ ์์ ํ ํน๊ตฌ์ง ์์ผ๋ฉด ํผ๋ถ์ ์๊ทน์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ์น๋ฃ
๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ 5๊ฐ์ง ์ฃผ์ ์ ๋ต์ผ๋ก ๊ฐ์ผ ๋ถ์์ ๋์ํ๋ฉด ๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ ์น๋ฃ์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฑด์กฐ: ๊ธฐ์ ๊ท ์ฐฉ์ฉํ๋ ๋ถ์๋ฅผ ๊ฑด์กฐํ๊ฒ ์ ์งํ์ฌ ์ถ๊ฐ์ ์ธ ์๊ทน์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค.
- ์ฒญ๊ฒฐ: ์๊ทน ๋ฌผ์ง์ ๋ํ ๋ ธ์ถ์ ์ต์ํํ๊ธฐ ์ํด ํด๋น ๋ถ์์ ์ฒญ๊ฒฐ์ ์ ์งํฉ๋๋ค.
- ๊ณต๊ธฐ ๋ ธ์ถ: ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ์ง ์๋ ์๊ฐ์ ์ฃผ์ด ํผ๋ถ๊ฐ ์จ์ ์ด ์ ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- ์์ ์ต์ํ: ๊ธฐ์ ๊ท๋ก ์ธํ ๋ง์ฐฐ๊ณผ ์๊ทน์ ์ค์ ๋๋ค.
- ์ฝํ: ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์น๋ฃ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
ํจ๊ณผ์ ์ธ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ
- ์ผํ์ฉ ๊ธฐ์ ๊ท๋ก ์ ํ: ์ฌ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ์ง์ด ๋์ ๋๊น์ง๋ ์ผ์์ ์ผ๋ก ์ผํ์ฉ ๊ธฐ์ ๊ท๋ก ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋ถ๋๋ฌ์ด ํด๋ ์ง: ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ๊ต์ฒดํ ๋๋ง๋ค ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๊ณผ ์ํ ๋น๋๋ก ์๊ธฐ์ ๊ธฐ์ ๊ท ์ฐฉ์ฉ ๋ถ์๋ฅผ ์ป์ด์ค๋๋ค. ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฅด์ง ๋ง๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์๋ ๋๋ค.
- ๋งค์ผ ๋ชฉ์: ๋งค์ผ ํ ๋ฒ์ฉ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชฉ์์์ผ ํผ๋ถ์ ์ฒญ๊ฒฐ์ ์ ์งํฉ๋๋ค.
- ์๊ธฐ์ฉ ๋ฌผํฐ์ ์ฌ์ฉ: ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌดํฅ ์๊ธฐ ๋ฌผํฐ์๋ ์ ์ฉ ํด๋ ์ง ๋ฌผํฐ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๊ณต๊ธฐ ๋ ธ์ถ: ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ๊ต์ฒดํ ๋๋ง๋ค ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋งจ๋ชธ ์ํ๋ก ๋์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ณต๊ธฐ์ ๋ ธ์ถ์ํต๋๋ค.
- ํผ๋ถ ๋ณดํธ์ ์ฌ์ฉ: ์ป๊ธฐ๊ณ ๊ฑด์กฐ์ํจ ํ ์ฐํ์์ฐ์ด๋ ๋ฐ์ ๋ฆฐ์ด ํจ์ ๋ ํผ๋ถ ๋ณดํธ์ ๋ฅผ ํด๋น ๋ถ์์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง ์น๋ฃ์ ์ฌ์ฉ: ์ผ๋ฐ์์ฝํ ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง ํฌ๋ฆผ์๋ ๊ณ ๋๋์ ์ฐํ์์ฐ์ด ํจ์ ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์ด ํฌ๋ฆผ์ ๋จผ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋ค์, ๋ฐ์ ๋ฆฐ์ ์๊ฒ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ธฐ์ ๊ท๊ฐ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ํ์์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ท์น์ ์ธ ๊ธฐ์ ๊ท ๊ต์ฒด: ๋ฐฐ๋ณ ํ ์ฆ์ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ๊ฐ์์ฃผ๊ณ ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ๊ฐ์ ์๊ทน์ ์ค์ ๋๋ค.
์์ฌ์ ์ง์ฐฐ์ ๋ฐ์์ผ ํ๋ ๋
๋๋ถ๋ถ์ ๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ์ ์ ํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํตํด ๋ฉฐ์น ๋ด์ ๊ฐ์ ๋ฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง 4~5์ผ ์ด๋ด์ ์ ํ ๊ฐ์ ์ ๋ณด์ด์ง ์๊ฑฐ๋ ์์ด์ ์ํ๊ฐ ์ ํ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ(์ฒด์จ์ด ์์นํ๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ง์ด ๊ธฐ์ ๊ท ์ฐฉ์ฉ ๋ถ์๋ฅผ ๋์ด ํผ์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฑ) ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ง๋จ๊ณผ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํด ์์ฌ์ ์์ํฉ๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก
๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ์ํํ๋ ค๋ฉด ์๊ธฐ์ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ง์ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธ์์ ์๋ดํ ์ฌํญ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง์ ์ ๋ฐํ๋ ์์ธ์ ์ดํดํ๋ฉด ํธ์ํ๊ณ ์๊ทน ์์ด ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์ ๊ท ํผ๋ถ์ผ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์๋ฐฉํ๊ณ ์ํํ๋ ค๋ฉด ์ฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ฒญ๊ฒฐ, ๊ฑด์กฐ, ํผ๋ถ ๋ณดํธ์ ํญ์ ์ ๊ฒฝ์จ์ผ ํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค.
์ฐธ๊ณ ๋ฌธํ:
- Benitez A, Mendez MD. Diaper Dermatitis. PubMed. Published July 3, 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559067/
- Mayo Clinic. Diaper rash - Symptoms and causes. Mayo Clinic. Published 2018. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/symptoms-causes/syc-20371636
- โDiaper rash - Diagnosis and treatment - Mayo Clinic. www.mayoclinic.org. Published July 1, 2022. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/diagnosis-treatment/drc-20371641
- Diaper Dermatitis (Diaper Rash): Background, Pathophysiology, Etiology of Diaper Dermatitis. eMedicine. Published online June 26, 2021. https://emedicine.medscape.com/article/911985
- โDiaper Rash: Causes, Symptoms, Treatment & Prevention. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/11037-diaper-rash-diaper-dermatitis
- Polcari I. Common Diaper Rashes & Treatments. HealthyChildren.org. Published January 15, 2020. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Diaper-Rash.aspxโ
๋ฉด์ฑ
์ฌํญ:์ฐ๋์ค ํ๋ธ์ ์ทจ์ง๋ ์ํ์ ์ธ ์ง๋จ์ด๋ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.