연말연시는 모임이나 행사가 잦아지고 선물을 주고받을 일이 많아지는 시기입니다. 가족, 친구, 모임 주최자, 직장 동료에게 선물하기 좋은 것들을 추천해 드립니다. 

선물 바구니는 선물을 받는 사람의 취향에 맞게 자유롭게 구성할 수 있어 선물할 때 사용하면 좋습니다. 여러 제품을 바구니에 담으면 예쁘게 구성할 수 있을 뿐 아니라 다양한 선물을 줄 수 있어 하나의 제품을 선물하는 것보다 선물을 받는 사람의 취향을 맞추기도 쉽습니다. 건강식품에서 가정용품에 이르기까지 선물 바구니에 넣을 수 있는 다양한 제품을 추천해 드립니다. 

차

허브차는 제 선물 바구니에 빠지지 않는 항목입니다. 허브차는 뜨겁게 또는 차갑게 마실 수 있으며 여러 가지 향의 허브차 세트는 누구에게나 좋은 선물이 될 수 있습니다. 저는 카페인이 없는 허브차를 선호하지만 카페인이 함유된 차도 선물로 좋습니다. 많은 사람은 마음을 안정시키거나 건강을 관리하기 위해 차를 마십니다. 많은 차가 시중에 출시되고 있고 차에 따라 특성도 다양합니다. 하지만 대부분의 차는 공통적인 효능도 있습니다. 차에는 세포를 보호하고 건강하게 유지하는 항산화제가 함유되어 있습니다. 카모마일 같은 차는 긴장 완화와 수면을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 차는 맛이 좋으면서 수분 보충을 도울 뿐 아니라 건강도 증진할 수 있습니다.

베이킹 믹스 

쿠키가 건강에 좋지 않다는 인식이 일반적이지만 모든 쿠키가 몸에 나쁜 것은 아닙니다. 아몬드 가루 같은 글루텐 프리 성분과 유기농 원료로 만든 다양한 종류의 베이킹 믹스는 건강에 좋고 맛있는 쿠키를 굽는 데 사용할 수 있는 훌륭한 식재료입니다. 베이킹 믹스가 선물로 좋은 또 다른 이유는 선물을 받는 사람이 취향에 따라 베이킹 믹스를 자유롭게 활용할 수 있다는 점입니다. 예를 들어 베이킹을 할 때 오일이 필요한 경우 무가당 애플소스나 으깬 아보카도와 같은 건강에 좋은 재료로 오일을 대체할 수 있습니다. 베이킹 믹스를 사용하면 건강에 좋은 음식을 만들 수 있을 뿐 아니라 입맛에 따라 견과류와 같은 토핑을 추가하거나 계피, 펌킨 스파이스 등 다양한 향신료를 더해 특별한 맛을 낼 수 있습니다.

고급 쿠킹오일

이탈리아 식당에서 맛볼 수 있는 신선한 빵과 허브 향이 밴 오일은 미식가들의 혀를 즐겁게 하는 별미입니다. 신선한 빵은 선물로 부적절할 수 있지만 다양한 쿠킹 오일은 선물로 좋습니다. 그중에서도 아보카도 오일은 심장 건강에 좋은 지방을 함유하고 맛이 자극적이지 않습니다. 이런 유형의 오일은 중불 내지 강불을 사용하는 볶음 요리뿐 아니라 디핑소스나 샐러드 드레싱 베이스로도 적합합니다. 독특한 선물을 고르고 싶다면 허브를 우려낸 오일도 좋은 선택일 수 있습니다. 아보카도 오일과 마찬가지로 허브를 우려낸 오일도 건강에 좋은 불포화지방을 함유하며 음식의 맛을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 신선한 빵에 디핑소스로 곁들이거나 생선, 육류, 채소 요리 위에 뿌릴 수도 있습니다.

혼합 견과류 

견과류와 씨앗도 건강에 좋은 지방이 풍부합니다. 혼합 견과류나 트레일 믹스는 건강에 좋은 지방이 많고 맛도 좋기 때문에 선물 바구니에 넣기에 안성맞춤입니다. 건포도, 말린 크랜베리, 말린 블루베리 같은 건조 과일은 트레일 믹스의 비타민, 미네랄, 섬유소 함량을 높이고 견과류와 씨앗의 맛에 달콤함을 더해줍니다. 저는 혼합 견과류를 선물하는 것을 좋아합니다. 혼합 견과류는 항상 옆에 두고 간단하게 섭취할 수 있어 즐겨 찾는 사람이 많기 때문입니다. 또한 이러한 트레일 믹스를 선물하면 모임 주최자가 다음 모임에 활용할 수도 있을 것입니다. 건조 과일과 견과류가 혼합된 트레일 믹스를 고를 때는 무가당 제품이 맞는지 확인해야 하고, 특히 초콜릿이나 사탕 조각이 포함된 경우에는 설탕이 들어갔는지 잘 살펴야 합니다. 설탕이 약간 첨가된 식품이라도 문제 될 일이 없지만 가급적 설탕 섭취를 피하고 과일 같은 식품에 함유된 천연당을 활용하는 것이 좋습니다.

보관용 백 

선물을 받는 사람이 베이킹으로 만든 음식과 혼합 견과류를 휴대할 때 사용할 수 있는 식품 보관백도 선물로 좋습니다. 식품 보관용 비닐백이 일반적이지만 그중에서도 재사용할 수 있는 비닐백을 사용하면 좋을 것입니다. 실리콘 음식 보관백은 여러 번 재사용할 수 있고 필요에 따라 선택할 수 있도록 다양한 크기로 나오며 독성이 없고 뜨거운 온도를 견딜 수 있습니다. 점심 또는 간식을 휴대하거나 여행이 잦은 이들에게 아주 유용하고 특히 아이가 있는 사람에게 훌륭한 선물이 될 수 있습니다. 실리콘 음식 보관백은 실용적이고 활용도가 높을 뿐 아니라 플라스틱 사용을 줄일 수 있어 환경 보호에도 좋습니다. 

꿀

용도가 많아 다양하게 활용할 수 있는 꿀도 선물 바구니에 넣을 수 있는 훌륭한 식재료입니다. 꿀은 맛이 달콤하지만 짭짤한 식품에도 잘 어울립니다. 치즈에 뿌리거나 수제 샐러드드레싱에 넣거나 모닝티에 타거나 오트밀에 넣는 등 꿀의 용도는 무궁무진합니다. 꿀은 취향에 맞게 다양한 방법으로 활용할 수 있는 좋은 선물입니다. 꿀은 맛이 좋을 뿐 아니라 효능도 다양합니다. 고품질 꿀에는 세포를 건강하게 유지하고 상처 및 화상 치유를 촉진하는 항산화제가 풍부합니다. 꿀은 식사나 간식에 넣거나 피부를 치유하는 데 사용하는 등 활용도가 높아 어떤 선물 바구니에 넣어도 빛을 발할 수 있는 고급스러운 식품입니다.

다크 초콜릿

다크 초콜릿도 선물 바구니에 적합한 고급스러운 식품의 하나입니다. 다크 초콜릿이 건강에 나쁘다고 생각하는 사람이 있지만, 그러한 인식과는 달리 다크 초콜릿은 균형 잡힌 건강 식단의 일부로 섭취할 수 있습니다. 저는 카카오 함량이 60% 이상인 다크 초콜릿을 선호합니다. 일반적으로 카카오 함량이 높은 제품일수록 설탕이 적습니다. 또한 카카오는 건강에 좋은 효능이 많습니다. 차나 꿀처럼 카카오에는 세포를 건강하게 지키는 데 도움이 되는 고유한 항산화제가 함유되어 있습니다. 또한 기타 카카오 성분은 혈압을 낮추고 혈류를 개선하여 심장 건강을 돕는 것으로 추정됩니다. 아몬드 같은 견과류가 함유된 다크 초콜릿은 심장 건강을 증진하는 좋은 지방까지 들어 있어 더 좋습니다.

향초

저는 선물 바구니를 식품 위주로 구성하지만 식품이 아닌 것을 넣을 때도 많습니다. 선물 바구니에 자주 포함하는 일상용품으로는 향초가 있습니다. 선물을 받는 사람이 어떤 향을 좋아하는지 알기 어렵기 때문에 저는 취향을 많이 타지 않는 라벤더같이 향이 무난한 제품으로 선택합니다. 양초는 선물 바구니를 구성하는 요소의 다양성을 높이고 주방을 비롯하여 집 전체를 돋보이게 만들 수 있는 좋은 선물입니다. 향초는 향을 발산하고 부드러운 조명 효과를 낼 수 있어 편안하고 환영하는 분위기를 연출하는 데 사용할 수 있습니다.

비누

비누 같은 일상용품도 선물로 좋습니다. 양초와 마찬가지로 비누도 집에서 유용하게 사용할 수 있기 때문입니다. 다양한 향의 비누가 들어 있는 세트를 선물하면 받는 사람이 아주 좋아할 것입니다. 저는 피부 보습에 도움이 될 뿐 아니라 항균 효과도 있는 시어버터 비누를 선호합니다. 

보충제

보충제는 종류가 아주 다양하기 때문에 누구에게 선물하든 그 사람에게 적합한 제품을 어렵지 않게 고를 수 있을 것입니다. 수면을 돕는 보충제, 모발 및 피부 건강을 증진하는 콜라겐, 모든 필수 영양소가 함유된 종합비타민, 운동 효과를 높이고 근육 성장을 촉진하는 단백질 분말 등 특정 요구를 만족시킬 수 있는 보충제는 얼마든지 있습니다. 선물 대상이 누구든 그 사람의 필요 사항을 안다면 적절한 보충제를 찾아서 선물할 수 있을 것입니다.

요약

지금까지 설명한 바와 같이 적절한 식품과 몇 가지 가정용품을 조합하면 건강에 좋은 다양한 품목으로 선물 바구니를 채울 수 있습니다. 연말연시를 위한 선물 바구니를 채울 때는 선물을 받는 사람의 취향에 맞고 여러 가지 요리에 활용할 수 있으며 설탕이 적은 식품을 선택하십시오. 가정용품은 다양한 관심사와 취향을 만족시키고 주방을 비롯해 집 전체에 사용할 수 있어 훌륭한 선물이 될 수 있습니다. 향초, 디퓨저, 비누와 같이 향이 나는 가정용품을 선물 바구니에 넣으려 한다면 향이 너무 강하지 않은지 확인하고 선물을 받는 사람의 집에 잘 어울리는 포장 디자인을 사용한 제품을 선택하십시오. 그러면 어떤 제품을 고르든 선물을 받는 사람은 여러분의 사려 깊음을 높이 평가하며 더욱 즐거운 연말연시를 보낼 수 있을 것입니다.