마스크네 예방을 위한 6가지 팁

팬데믹이 계속되면서 마스크 착용은 일상 생활의 일부가 되었습니다. 하지만 마스크는 피부에 매우 거칠게 작용하여 트러블을 유발할 수 있습니다. '마스크네'(마스크+여드름)는 마스크 착용으로 인해 아래 얼굴에 여드름이 생기는 것을 말합니다. 

여드름 병력이 있는 경우 더 위험할 수 있지만, 피부 문제가 없는 사람도 마스크네에 걸릴 수 있습니다. 마스크는 필수품이므로, 마스크 착용으로 인한 피부 트러블을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 스킨케어 루틴을 수정할 수 있습니다. 

다음은 마스크네의 원인에 대한 설명과 이를 예방하기 위한 간단하고 실행하기 쉬운 6가지 팁입니다. 

마스크네의 원인은 무엇인가요?

마스크네를 예방하려면 먼저 마스크가 트러블과 피부 문제를 일으키는 세 가지 주요 이유를 이해하는 것이 도움이 됩니다. 마스크네의 원인을 이해하고 나면 마스크네를 예방하기 위해 일상과 습관을 조정하는 것은 그리 어려운 일이 아닙니다.

마찰

마스크는 피부를 문지르면 마찰과 비슷한 자극을 유발합니다. 얼굴에서 가장 취약한 부위는 탄력 밴드가 닿는 귀 뒤쪽과 콧대, 뺨, 턱선입니다. 잘 맞지 않는 마스크는 특히 문제가 됩니다. 너무 헐렁한 마스크는 피부 위에서 앞뒤로 미끄러질 수 있습니다. 너무 꽉 끼는 마스크는 피부에 압력을 가해 시간이 지남에 따라 피부가 망가질 수 있습니다. 거친 원단이나 뭉툭한 솔기는 피부에 추가적인 마찰을 일으킵니다.

자극

마스크 소재에 따라 특정 원단은 피부의 천연 오일을 흡수할 수 있습니다. 이는 피부를 건조하게 하고 민감성을 유발할 수 있습니다. 마스크를 청소할 때 사용하는 세탁 세제나 섬유 유연제는 피부에 자극을 주는 잔여물을 남길 수 있습니다. 마스크 아래에서 땀을 흘리면 피부 장벽에 많은 자극을 줄 수 있습니다. 땀의 일부는 마스크에 흡수되어 박테리아 번식을 촉진하여 트러블을 일으킬 수 있습니다. 메이크업 잔여물은 모공을 막고 피부를 악화시킬 수 있는 또 다른 주범 자극제입니다. 말할 때 침을 흘리거나 침을 뱉는 경향이 있다면 침이 마스크 아래 피부에 묻어 피부 장벽에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 자극은 또한 다른 피부 문제와 피부 감염에 취약하게 만듭니다.

오클루전

마스크는 피부를 가려 모공, 여드름, 심지어 여드름 낭종을 유발할 수 있습니다. 마스크 아래에 숨과 땀을 가두어 피부를 촉촉하고 따뜻하게 유지합니다. 마스크 밑의 먼지, 유분, 메이크업은 특히 모공을 자극하고 여드름 발진을 유발할 수 있습니다. 이러한 열과 습기의 조합은 여드름을 악화시킬 뿐만 아니라 피부 트러블과 자극을 유발합니다.

마스크네를 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

마스크네의 원인을 아는 것이 전투의 절반입니다! 이제 마스크네에 대해 거의 전문가가 되었으니, 마스크네를 예방하는 6가지 팁을 알려드립니다:

팁 #1: 깨끗한 얼굴로 시작

오클루전과 마스크네에 대한 요점을 기억하시나요? 마지막으로 하고 싶은 일은 피부에 묻은 먼지와 유분을 가리는 것입니다. 트러블을 예방하기 위해 항상 깨끗한 얼굴에 마스크를 착용하세요. 무향, 무색소의 순한 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다. 향과 색소는 일반적으로 자극적이므로 피나 콜라다 향이 나는 밝은 분홍색 클렌저는 버리세요! 

나는 중성 및 건성 피부용 세라브 하이드레이팅 페이셜 클렌저을 추천합니다. 세라마이드와 히알루론산으로 만들어져 피부에 매우 부드럽습니다.  MVE 전달 기술은 수분 균형을 유지하는 데 도움이 되며 미국 습진 협회에서 인정한 기술이기 때문에 피부에 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다. 뉴트로지나 울트라 젠틀 데일리 클렌저 는 또 다른 훌륭한 옵션입니다. 비누가 들어 있지 않은 포뮬러로 과도하게 건조하지 않으면서도 효과적인 클렌징을 제공합니다.

피부를 클렌징할 때는 미지근한 물을 사용하고 절대 뜨겁지 않게 하세요! 뜨거운 물은 피부의 수분 손실 속도를 가속화하여 자극받은 피부와 여드름 발진을 유발할 수 있습니다.  피부를 문지르지 말고 페이셜 브러쉬를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 클렌저로 너무 세게 문지르면 자극과 피부 트러블이 생길 수 있습니다.

팁 #2: 보습

보습제는 마스크의 마찰을 줄이기 위한 핵심 요소입니다. 모이스처라이저는 피부를 위한 치어리더라고 생각하세요. 보습제는 피부에 수분을 공급하고 피부 장벽 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이는 또한 피부 표면에 윤활유를 유지하여 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 보습제는 또한 보호막을 형성하여 땀이나 침과 같은 자극 물질이 피부에 닿지 않도록 도와줍니다. 클렌저와 마찬가지로 무향, 무색소 모이스처라이저를 사용하세요. 지금은 이국적이고 트렌디한 재료로 실험할 때가 아닙니다. 매력적으로 들릴 수도 있지만, 자극을 유발할 수 있다는 점에서 약간의 도박이 될 수 있습니다. 대신 세라마이드와 히알루론산과 같이 잘 알려진 보호 성분이 함유된 제품을 선택하세요. 

추천 세라브 모이스처라이징 크림세라마이드와 히알루론산이 모두 함유된 제품을 추천합니다. 이 무향 크림은 피부 장벽 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 피부과 전문의들이 가장 선호하는 스킨케어 제품입니다. 세타필 레드니스 릴리빙 나이트 모이스처라이저 도 현명한 선택입니다. 또한 건조한 피부에 수분을 공급하는 세라마이드와 히알루론산, 붉어짐과 자극을 완화하는 항염 성분도 함유되어 있습니다.

팁 #3: 메이크업을 하지 않고

마스크 아래에 먼지와 유분을 가리고 싶지 않은 것처럼, 마스크 아래에 화장이 가려지면 안 됩니다. 마스크는 피부에 화장을 지워 여드름과 자극을 악화시킬 수 있습니다. 화장을 지우면 피부가 숨을 돌릴 수 있을 뿐만 아니라 아침에 하루를 준비할 때 많은 시간을 절약할 수 있습니다. 립스틱과 립밤도 염료, 향료, 착향제로 인해 심각한 자극을 유발할 수 있습니다. 

입술을 촉촉하게 유지하려면 을 추천합니다. 아쿠아포어 립 리페어 스틱을 추천합니다. 무향, 무색소 립밤으로 입술 자극을 줄여주며, 스틱 포장으로 얼굴에 손을 대지 않아도 되니 보너스 포인트입니다!

팁 #4: 마스크 세척

천 마스크를 사용하는 경우, 사용 후에는 반드시 세탁하세요. 피부의 박테리아, 먼지, 유분은 결국 마스크에 묻게 됩니다. 이는 여드름 발진을 유발할 뿐만 아니라 다른 수많은 피부 발진 및 피부 감염을 유발할 수 있습니다. 교체할 수 있는 마스크를 몇 개 준비해 두는 것이 중요합니다. 마스크를 세탁할 때는 무향, 무색소 세제를 선택하고 섬유 유연제를 사용하지 마세요. 섬유에 묻은 향과 염료, 섬유 유연제의 잔여물은 피부를 심각하게 자극하고 여드름을 유발할 수 있습니다. 

추천 녹색 3-in-1 무향 세탁 세제 포드. 이 세제 포드는 자극적이지 않을 뿐만 아니라 얼룩 제거에 탁월합니다! 8}도 잘못될 수 없습니다. 넬리의 세탁 소다 .  

팁 #5: 마스크 재사용 금지

천 마스크는 세탁하여 재사용할 수 있지만 일회용 마스크를 사용하는 경우 재사용하지 마세요. 재사용할 수 없습니다. 패브릭 마스크와 마찬가지로 땀, 피지, 박테리아를 가두어 여드름을 유발할 수 있습니다. 일회용 마스크는 재사용할 수 없으므로 재사용하면 적절한 보호를 받을 수 없습니다. 더러운 마스크를 재사용하고 싶지 않도록 멀티팩에 들어 있는 개의 일회용 마스크 을 찾으세요. 

팁 #6: 단순하게 유지

일반 의약품으로 여드름과 피부 문제를 자가 치료하고 싶을 수 있지만, 마스크를 착용하고 있을 때는 이러한 성분이 지나치게 자극적일 수 있습니다. 레티놀과 과산화벤조일과 같은 성분은 마스크 아래의 폐쇄적이고 자극적인 환경과 호환되지 않습니다. 마스크 마찰로 인해 이러한 성분이 더욱 문제가 될 수 있습니다. 

또한 DIY 자연 요법을 시도해보고 싶을 수도 있습니다. 하지만 자연적이라고 해서 모두 안전하거나 효과적인 것은 아닙니다. 포이즌 아이비는 자연적인 것이므로 절대 얼굴에 문지르면 안 된다는 사실을 기억하세요. 사과 사이다 식초, 베이킹 소다, 레몬 주스 등 가정 요법으로 많이 사용되는 제품은 금방 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 성분은 마스크 착용은 말할 것도 없고 그대로 피부에 사용하기에는 너무 가혹합니다. 

다양한 성분의 여러 제품을 사용하는 복잡한 스킨 케어 루틴도 마스크냄새와 피부 자극을 예방하는 데는 최선의 선택이 아닙니다. 더 많은 제품을 사용할수록 문제가 발생할 가능성이 커집니다. 이 글에서 제안하는 제품에는 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 되는 단순하고 최소한의 성분이 포함되어 있습니다. 일반적인 피부 자극제와 알레르기 유발 물질이 없습니다. 마스크 착용으로 인해 마스크나 기타 피부 문제가 발생하면 피부과 전문의와 상담하여 최선의 피부 치료 방법에 대해 조언을 구하세요. 

그 밖에 무엇을 할 수 있나요?

요약하자면, 깨끗한 상태에서 시작하고, 보습을 충분히 하고, 화장을 지우고, 더러워진 마스크는 절대 재사용하지 마세요. 문제가 발생하면 자가 치료하지 말고 피부과 전문의에게 전문적인 조언을 구하세요. 피부 건강은 자존감과 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 마스크네는 대처하는 것이 즐겁지 않습니다. 이 글의 정보가 마스크에 대한 걱정을 덜고 마스크 관련 피부 문제를 예방하는 데 유용한 도구와 제안을 제공하는 데 도움이 되길 바랍니다.