스킨케어에 어떤 성분이 좋을까? 피부과 전문의가 답합니다
๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ํผ๋ถ๋ ์ค๋ซ๋์ ๋ ธ์ถ๋ ์จ๊ฐ ํ๊ฒฝ์ ์์ธ์ผ๋ก ์ธํด ์ด๋ฐ์ ๋ฐ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒช๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ณตํด, ํ์์ผ๋ก๋ถํฐ์ ์์ธ์ , ์คํธ๋ ์ค, ํก์ฐ ๋ฑ์ ๋ ์๋ก ์ธํด ํผ๋ถ๋ ๋ณํํ์ฌ ์ฃผ๋ฆ๊ณผ ํจ๊ป ํผ๋ถ๊ฒฐ ์ฒ์นจ, ์ง์ ๋ฐ์ ๊ณผ ํฐ ๋ฐ์ ํํ์ ๋ณ์์ด ์ผ์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง๋ฅผ ๋์์ผ๋ก ํ๋ ์ฐ์ ์ด ์์ญ์ต ๋ฌ๋ฌ ๊ท๋ชจ์ ์ด๋ฅด๊ณ ์๋๋ฐ, ์ด๋ฌํ ํผ๋ถ ๋ณํ์ ๋์ํ์ฌ ์ค์ง์ ์ธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํํ๋ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก๋ ์ด๋ค ๊ฒ์ด ์์๊น์?
โโโโํผ๋ถ ๋ ธํ๋ฅผ ์ผ์ผํค๋ ์์ธ์ ๋ฌด์์ผ๊น์?
ํผ๋ถ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํํ๋ ์ฑ๋ถ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ธฐ์ ์์ ๋ ธํ๊ฐ ํผ๋ถ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ์ธํฌ ์์ค์์ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ ธํ๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด์ ๋ฐ์ํ๋ ์์ฐ ๋ ธํ์ ํ๋ณ์ ์ํด ์ผ์ด๋๋ ๊ด๋ ธํ, ๋ ๊ฐ์ง ์ ํ์ผ๋ก ๋๋ฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ํผ๋ถ๋ ์ ์ฐ์ฑ๊ณผ ํ๋ ฅ์ฑ์ ์ ์งํ๋ ์๋ผ์คํด๊ณผ ๊ตฌ์กฐ ์ ์ง์ ๋์์ด ๋๋ ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ํผ๋ถ๊ฐ ์๋ถ์ ์ ์งํ ์ ์๋๋ก ์์ฐ ๋ณด์ต์ ์ญํ ์ ํ๋ ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ๋ ์์ค๋ฉ๋๋ค.
๋ํ ์์ธ์ A(UVA)์ ์์ธ์ B(UVB)๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํ๋ ํ๋ณ์ ์ํ ๋ ธํ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํ๋ณ์ ์ํ ๋ ธํ๋ ๊ฑฐ์น ํผ๋ถ๊ฒฐ, ํ๊ด ํ์ฅ, ๋ถ์ ๋ฐ์ , ๊ฐ์ ๋ณ์, ์ฃผ๋ฆ์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค.
ํผ๋ถ ๋ ธํ์ ์์ธ์ ๋ํด ์์๋ดค์ผ๋ ์ด์ ์ด๋ฌํ ํผ๋ถ ๋ณํ๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ์น๋ฃํ๊ธฐ ์ํด ์คํจ์ผ์ด ์๋ฒ์ ์ด๋ค ์ฑ๋ถ์ ์ ํํ๋ฉด ์ข์์ง ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ๋นํ๋ฏผC, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ, ํญ์ฐํ์ ๋ฑ ์ธ ๊ฐ์ง ์ค์ํ ์ฑ๋ถ์ ๋ํด ์ค๋ช ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
โโโโ๋นํ๋ฏผC๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
์์ค์ฝ๋ฅด๋ธ์ฐ์ด๋ผ๊ณ ๋ ํ๋ ๋นํ๋ฏผC๋ ํญ์ฐํ์ ์ ์ผ์ข ์ผ๋ก, ์์ธ์ , ํก์ฐ, ์คํธ๋ ์ค์ ๊ฐ์ ์ ํด ์์ธ์ ๋ ธ์ถ๋์ด ๋ฐ์ํ๋ ํ์ฑ์ฐ์ ์์์ ์คํํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ์์ฑํ๊ณ , ํ๋ณ์ผ๋ก ์ธํด ์์๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ณต๊ตฌํ๋ฉฐ, ์ฌ์ง์ด ํผ๋ถ ํ๋๊ณผ ์ง์ ๋ฐ์ ์ ๋ฐ๊ฒ ํ๋ ๋ฑ ํผ๋ถ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ํจ๋ฅ์ ๋ฐํํฉ๋๋ค.
์์ ์ฝ๋ผ๊ฒ์ด ํผ๋ถ์ ๊ตฌ์กฐ์ ํํ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ์ญํ ์ ํ๋ค๊ณ ๋ง์๋๋ ธ์ต๋๋ค. ์ฝ๋ผ๊ฒ ํ์ฑ์ ์ค์ํ ๋จ๊ณ์์ ๋นํ๋ฏผC๊ฐ ์ค์ง์ ์ธ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์๋ค์ ํํธ๋ฆฌ ์ ์์ ์๋ ํผ๋ถ ์ธํฌ๊ฐ ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ์์ฑํ๋ ๊ณผ์ ์์ ๋นํ๋ฏผC๊ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ก ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋์ ํผ๋ถ์์ ๋นํ๋ฏผC๊ฐ ํผ๋ถ์ ํ๊ณผ ํ๋ ฅ์ ๋ถ์ฌํ๋ ์ด ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์๋ฅผ ๋ ๋ง์ด ์์ฑํ๋๋ก ๋์ธ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ต๋๋ค.
๋นํ๋ฏผC๋ ํญ์ฐํ ์์ฉ์ ํตํด ์ค์ผ ๋ฌผ์ง ๋ ธ์ถ๋ก ์ธํ DNA ์์์ ์ค์ฌ ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง์ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋นํ๋ฏผC๋ฅผ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์์ฃผ๋ฆ๊ณผ ์ฃผ๋ฆ์ ์ต์ํํ๊ณ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๋ํ ๋นํ๋ฏผC๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํ๋ณ์ ์ํ ๊ฐ์ ๋ฐ ํฉ๊ฐ์ ๋ฐ์ ์ ๋ฐ์์ ์ต์ /์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ฒซ์งธ, ๋นํ๋ฏผC๋ ํผ๋ถ์์ ๋ฉ๋ผ๋ ์์๊ฐ ์์ฑ๋๋ ํน์ ๋จ๊ณ๋ฅผ ์ต์ ํฉ๋๋ค. ๋์งธ, ํญ์ฐํ ์์ฉ์ ํตํด ํผ๋ถ์ ๋ฉ๋ผ๋ ์์๋ฅผ ๊ฐ์/ํฉ๊ฐ์์ด ์๋ ๋ฌด์ ํํ๋ก ๋ฐ๊พธ์ด์ค๋๋ค.
๋นํ๋ฏผC๋ ์ฝ๊ฒ ๋ณ์ง๋๊ณ ๋ถ์์์ ํ๋ฏ๋ก ์ค์ ๋ก ํจ๋ฅ์ ์ ๋๋ก ๋ฐํํ๋ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ค๋ฉด ์ ํ ์ ํ์ ์ ์คํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋นํ๋ฏผC๋ ๋น, ์ด, ์ฐ์ ๋ ธ์ถ์ ์ํด ๋ถํด๋๋ฏ๋ก ๋์ฅ๊ณ ์ ๊ฐ์ด ์ฐจ๊ฐ๊ณ ์ด๋์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ๊ณ ๋น์ ๋ ธ์ถ๋์ง ์๋๋ก ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ๋ณ์ ๊ฐ์ธ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋นํ๋ฏผC๊ฐ ์ง์ ๊ตฌ๋ฆฌ์์ด๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๋ฉด ์ฐํ๋์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ผ๋ฉฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋๋ฉด ์๋ฌด ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
โโโโํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
๋ ธํ ๋ฐฉ์ง์ ๊ฐ๋ ฅํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํํ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฑ๋ถ์ธ ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ์์ฐ ๋ณด์ต์ ์ญํ ์ ํ์ฌ ํผ๋ถ์ ์๋ถ ์ ์ง๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. ์ค์ ๋ก ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ํ ๋ถ์๋ ์๊ธฐ ๋ฌด๊ฒ์ ์ต๋ 1000๋ฐฐ์ ๋ฌํ๋ ๋ฌผ์ ๋จธ๊ธ๊ณ ์์ต๋๋ค! ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์์ฐ์ ์ผ๋ก ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ด ์์ค๋์ด ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฑด์กฐํด์ง๊ณ ์ฃผ๋ฆ์ด ์๊ธฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ ํญ์ ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ด ํจ์ ๋ ๋ชจ์ด์ค์ฒ๋ผ์ด์ ๋ ์ธ๋ผ์ ๊ตฌ์ ํ์ฌ ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ๋ณด์ถฉํ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ํผ๋ถ์ ์๋ถ ์ ์ง์ ๋์์ ์ฃผ์ด ํผ๋ถ๊ฐ ํ๋ ฅ ์๊ณ ๋น๋๋ฉฐ ์ ์ด ๋ณด์ด๋๋ก ํด์ค๋๋ค. ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ๋ฐ๋ณต์ ์ธ ์์ง์์ผ๋ก ์ฃผ๋ฆ์ด ์๊ธฐ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ์์ฃผ๋ฆ๊ณผ ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ ๋ฐฉ์ง์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ๋ชจ์ด์ค์ฒ๋ผ์ด์ ์ด๋ ์ธ๋ผ, ์ฐํ ํํ๋ก ํนํ ๋๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. ๋๊ฐ ํผ๋ถ๋ ํนํ ์๊ณ ๋ฏผ๊ฐํ๋ฉฐ ์ฃผ๋ฆ์ด ์๊ธฐ๊ธฐ ์ฌ์ฐ๋ฏ๋ก ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ์ฑ๋ถ์ ๋ชจ์ด์ค์ฒ๋ผ์ด์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋๊ฐ ํผ๋ถ์ ๊ฐ์ ์ ํฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
โโโโํญ์ฐํ์ ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
๋นํ๋ฏผC๊ฐ ํญ์ฐํ์ ์ ์ผ์ข ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์์ ํญ์ฐํ์ ์ ๋ํด ์ด๋ฏธ ์ ๊น ์ธ๊ธํ์ง๋ง, ์คํจ์ผ์ด ์ธก๋ฉด์์ ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง์ ๋์์ด ๋๋ ๋ค๋ฅธ ํญ์ฐํ์ ๋ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ํผ๋ถ๊ฐ ์ค์ผ ๋ฌผ์ง, ์คํธ๋ ์ค, ํก์ฐ, ๋ฐฉ์ฌ์ , ์์ธ์ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ ํด ์์ธ์ ๋ ธ์ถ๋๋ฉด ๋ถ์์ ํ ๋ฐ์์ฑ ์ฐํ์ข ์ด ์์ฑ๋์ด ์ฝ๋ผ๊ฒ์ด ๋ถํด๋๊ณ ๋ ธํ๊ฐ ์ด์ง๋ฉ๋๋ค. ํญ์ฐํ์ ๋ ์ด๋ฌํ ์์์ ์คํํ์ฌ ํผ๋ถ ๋ ธํ ์งํ๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์ค์ํ ๋ฌผ์ง์ ๋๋ค.
๋นํ๋ฏผC ์ธ์๋ ๋นํ๋ฏผA, ๋นํ๋ฏผE, ๋ ์ค๋ฒ ๋ผํธ๋กค, ๋์ด์์ ์๋ง์ด๋, ์ฝ์์์ Q10, ํ๋ผ๋ณด๋ ธ์ด๋ ๋ฑ ๋ค์ํ ํญ์ฐํ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ๋นํ๋ฏผA๋ ๋ ํฐ๋ ํํ๋ ์ฒ๋ฐฉ์ ์์๋ ๋ ํฐ๋
ธ์ด๋ ํํ๋ก ์ฌ์ฉ๋๋๋ฐ, ํผ๋ถ๊ณผ ์์ฌ๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ์ ํธํ๋ ์ฑ๋ถ์
๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ ํฐ๋
ธ์ด๋๋ฅผ ํผ๋ถ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฝ๋ผ๊ฒ ์ฑ์ฅ์ ์ด์งํ๊ณ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋๊ป๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ์์ฃผ๋ฆ๊ณผ ์ฃผ๋ฆ, ์ง์ ๋ฐ์ , ๊ฑฐ์น ํผ๋ถ๊ฒฐ, ๋์ด์ง ๋ชจ๊ณต ๋ฑ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ ํฐ๋
ธ์ด๋๋ฅผ ์ฒ์ ์ฌ์ฉํ ๋๋ ์๊ทน์ ์ด๊ณ ๊ฑด์กฐํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ผ์ฃผ์ผ์ ๋ช ํ ์ผ๊ตด ์ ์ฒด์ ์๋์ฝฉ ํฌ๊ธฐ ์ ๋๋ง ์ฌ์ฉํ๋ฉด์ ์ฒ์ฒํ ์งํํด ๋๊ฐ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ผ๊ตด์ด ๋นํ๋ฏผA์ ๊ฐ์ง ์ ๊ฑฐ ํจ๊ณผ์ ์ ์ํ๋ฉด ๋งค์ผ ๋ฐค ์ฌ์ฉํด๋ ๋ฉ๋๋ค.
์ถ์ฒ ์ ํ: Sympli Beautiful, ๋ฆฌ๋ฐ์ดํ๋ผ์ด์ง ๋นํ๋ฏผA ๋ณตํฉ์ฒด - ๋นํ๋ฏผE๋ ํํ ๋นํ๋ฏผC์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉ๋์ด ํผ๋ถ ํ๋ณต์ ๋๋ ์ญํ ์ ํ๋ฉฐ, ์ค์ ๋ก ๋ ์ฑ๋ถ์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํญ์ฐํ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋์ฑ ๊ฐ๋ ฅํด์ง๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ถ์ฒ ์ ํ: Dear, Klairs, ํ๋ ์ ์ฃผ์ค ๋นํ๋ฏผE ๋ง์คํฌ - ๋ ์ค๋ฒ ๋ผํธ๋กค์ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ, ์ ํฌ๋, ์์ธ์์ ์ถ์ถํ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก, ํ๊ฒฝ ์คํธ๋ ์ค ์์ธ์ ์ต์ ํ๋ฉฐ ๋ถ๊ณ ์๊ทน๋ฐ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋์ดํธ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ธ๋ผ์ ํจ์ ๋์ด ๋์ฑ ํ๋ ฅ ์๊ณ ์ฐ๋ปํ ํผ๋ถ๊ฐ ๋๋๋ก ๋์ต๋๋ค.
์ถ์ฒ ์ ํ: Andalou Naturals ๋ ์ค๋ฒ ๋ผํธ๋กค Q10 ๋์ดํธ ๋ฆฌํ์ด ํฌ๋ฆผ - ๋์ด์์ ์๋ง์ด๋(๋นํ๋ฏผB3)๋ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ํผ๋ถ์ ๋ถ์ ๋ฐ์ ๊ณผ ๊ฐ์/ํฉ๊ฐ์ ๋ณ์์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ๋ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ํ ์์ฃผ๋ฆ์ ์ํํ๊ณ ์์ ์นจ์ฐฉ์ ์ ๋ฐํ๋ ์ผ์ฆ์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ ์ง๋ฃ์ค์์ ์ฃผ์ฌ๋น์ ๊ฐ์ ์์ ์งํ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
์ถ์ฒ ์ ํ: Olay, ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฆฌ์คํธ ๋ฃจ๋ฏธ๋์ค, ํค ํผํํ ํธ๋ฆฌํธ๋จผํธ - ์ฝ์์์ Q10์ ์๋์ง ์์ฑ์ ํ์์ ์ธ ์์ฐ ์์ฑ ํจ์์ด๋ฉฐ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ์์ฉ์ ํฉ๋๋ค. ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด์ ์ฝ์์์ Q10 ์์น๊ฐ ๊ฐ์ํ๋๋ฐ, ์ด๋ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ํ์์ผ๋ก๋ถํฐ์ ๋ฐฉ์ฌ์ ์์ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ํผ๋ถ ์ธํฌ๊ฐ ์ฝ์์์ Q10์ ๋
ธ์ถ๋๋ฉด ํ์ฑ์ฐ์ ์์์ ์คํํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์ฆ๊ฐํ๊ณ ํญ์ฐํ ๋ฅ๋ ฅ์ด ํฅ์๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
์ถ์ฒ ์ ํ: Trilogy, ์์ด์ง ํ๋ฃจํ, CoQ10 ๋ถ์คํฐ ์ค์ผ - ํ๋ผ๋ณด๋
ธ์ด๋๋ ์๋ฌผ์์ ์ถ์ถํ ํด๋ฆฌํ๋๋ก ์์ธ์ ์ผ๋ก ์ธํ ์ผ์ฆ, ๋ฐ์ , ์ฐํ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ํ๋ผ๋ณด๋
ธ์ด๋๋ ์ฑ์ง์ด ๋ถ๋๋ฌ์ ๋ฏผ๊ฐํ ๋๊ฐ ํผ๋ถ์ ์ฌ์ฉํ๋ ์์ด ํฌ๋ฆผ์์ ํนํ ์ ์ฉํ ์ฑ๋ถ์
๋๋ค. ๋ํ ๋ฐ์ ๊ณผ ๋ ๋ฐ ๋คํฌ ์ํด์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ๋ ๋ง์ด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ถ์ฒ ์ ํ: Avalon Organics, ๋นํ๋ฏผC ๋ฆฌ๋ด์ผ, ๋ฆฌ๋ฐ์ดํ๋ผ์ด์ง ์์ด ํฌ๋ฆผ
์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด์ ํผ๋ถ์ ํ์ํ ์์๋ ๋ณํ๋๋ฐ, ์ค์ํ ์ ์ ๊ฐ ๋จ๊ณ์์ ์ ์ ํ ์์์๋ฅผ ๊ณต๊ธํ๋ ์ผ์ ๋๋ค. ๋ค์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํํ๋ฉด์ ๋จ์ ์ ๊ฑฐ์ ์๋ ์ด๋ฌํ ์ฑ๋ถ์ ์ธ์ ๋ ์ง ์คํจ์ผ์ด ์๋ฒ์ ๋์ ํ๋ ์ผ์ ๋ง๋คํ ์ด์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค!
๋ฉด์ฑ
์ฌํญ:์ฐ๋์ค ํ๋ธ์ ์ทจ์ง๋ ์ํ์ ์ธ ์ง๋จ์ด๋ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.