얼굴 마사지 도구와 스킨케어 기기는 피부 건강과 외모를 개선하는 데 많은 이점을 제공하기 때문에 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 사실 괄사 얼굴 마사지에 대해 보거나 들어본 적은 있지만 도구와 기법 등 자세한 내용은 잘 모를 수도 있습니다.
"괄사는 혈액 순환을 개선하고 치유를 촉진하기 위해 모서리가 부드러운 도구로 피부를 긁어내는 중국의 전통 치유 기법으로, 얼굴 마사지에서는 피부의 모양, 톤, 질감을 개선하는 데 사용됩니다."라고 마이애미에 거주하는 공인 피부과 전문의인 Anna Chacon, M.D., FAAD는 설명합니다.
괄사 페이셜 도구와 오일만 있으면 됩니다. 괄사 페이셜 도구는 일반적으로 옥 또는 로즈 쿼츠 크리스탈로 구성됩니다. 괄사 마사지에 가장 적합한 페이셜 오일은 영양과 수분을 공급하고 가볍고 끈적임이 없으며 항산화 성분이 풍부한 제품입니다.
이 기술은 혈액 순환, 림프 배수 및 피부 건강을 촉진합니다. 림프 혼잡과 독소를 제거하는 괄사 기법은 얼굴의 붓기와 체액 저류를 줄여 더욱 조각 같은 외모와 노화 방지 효과를 선사합니다.
"스크래핑 동작은 연조직의 미세 순환을 자극하여 해당 부위의 혈류를 증가시켜 피부 톤과 결을 개선하고 피부를 더욱 밝고 건강하게 보이게 합니다."라고 Chacon은 말합니다.
깨끗한 얼굴로 시작하여 메이크업이나 이물질을 지우고 괄사 도구를 사용하는 동안 마찰을 줄이고 자극을 방지하기 위해 페이셜 오일을 바릅니다. 오일을 바르기 전에 세럼을 바르셔도 좋지만, 다른 국소 제품은 마사지 후를 위해 남겨두세요. 오일과 세럼이 피부를 부드럽고 촉촉하게 가꿔주어 피부 결이 매끄러워지고 자극이 덜합니다.
"도구를 피부와 15도 각도로 잡고 목에서 시작하여 이마 쪽으로 위아래로 부드럽게 긁어주면 됩니다."라고 Chacon은 권장합니다.
약한 압력으로 시작하여 원하는 경우 중간 압력으로 높이고 잘 견디면 강도를 높입니다. 각 스트로크를 3~5회 반복하고, 멍과 자극을 유발할 수 있는 과도한 압력을 사용하지 않도록 주의하세요. 마지막으로, 항상 위쪽과 바깥쪽으로 움직이면서 스트로크를 일관성 있게 유지하세요.
셀프 케어 및 스킨케어 루틴의 일부로 규칙적인 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 눈에 띄는 효과를 위해 일주일에 2~3회 정도 괄사 얼굴 마사지를 하겠다는 목표를 세우세요.
"정기적으로 사용하면 주름과 잔주름을 줄여 피부를 더욱 젊어 보이게 하고 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력을 높일 수 있습니다."라고 Chacon은 설명합니다.
"마사지는 언제든지 할 수 있지만, 부드러운 마사지 동작이 근육의 긴장을 완화하고 이완을 촉진할 수 있기 때문에 밤에 하는 것이 좋습니다."라고 Chacon은 말합니다.
또한 마사지 후 국소 도포제를 바르면 피부 건강, 외모, 노화 방지 및 치유가 더욱 개선되므로 타이밍도 중요합니다. 평소의 야간 루틴을 따르기만 하면 됩니다.
"마사지 후에는 보습제나 세럼과 같은 수분 공급 및 진정 제품을 사용하여 수분을 고정하고 트리트먼트의 효과를 높이세요."라고 Chacon은 말합니다.
잘못된 유형의 페이셜 오일을 사용하면 효과가 없을 뿐만 아니라 피부 건강과 외모를 악화시켜 역효과를 낼 수 있습니다. 괄사에 가장 좋지 않은 오일은 코코넛 오일과 마룰라 오일과 같이 무겁고 모공을 막는 오일로, 트러블을 유발할 수 있습니다.
"코메도제닉성이 높은 코코넛 오일은 모공을 막고 트러블을 일으킬 수 있으며, 일반적으로 안전하지만 마룰라 오일은 여드름성 피부에는 너무 무겁거나 유분이 많을 수 있습니다."라고 Chacon은 말합니다.
괄사는 일반적으로 안전하지만, 활성 여드름, 주사비 또는 기타 유형의 민감한 피부 질환과 같은 피부 질환이 있거나 우려되는 경우 괄사가 이러한 문제와 증상을 악화시킬 수 있으므로 피부과 전문의의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
오일은 윤활과 영양을 공급하여 피부를 부드럽게 하고 수분을 공급하며 자극을 방지하므로 괄사 페이셜 테크닉에 매우 유용합니다. 하지만 어떤 것은 다른 것보다 낫습니다. 괄사 얼굴 마사지에 가장 좋은 오일로는 호호바 오일, 아르간 오일, 스쿠알란 오일, 로즈힙씨 오일, 스위트 아몬드 오일 등이 있습니다.
"호호바 오일은 피부의 천연 오일을 모방한 것으로 논코메도제닉이며 모든 피부 타입에 적합합니다."라고 Chacon은 말합니다.
모공을 막거나 피부에 번들거림을 주지 않아 민감성 피부, 중성, 복합성, 지성 피부에 좋습니다.
"항산화제와 비타민 E가 풍부하여 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 가꿔줍니다."라고 Chacon은 말합니다.
아르간 오일은 건강한 피부와 모발에 영양을 공급하고 주름, 잔주름, 피부 처짐을 완화하는 등 노화 방지 효과도 제공합니다. 순수 모로코산 아르간 오일은 나이가 들어감에 따라 피부 탄력, 탄력, 피부 톤을 유지하여 피부를 더욱 부드럽고 젊어 보이게 해줍니다.
로즈힙씨 오일은 또한 항산화력이 높아 노화 방지와 피부 개선에 도움을 줍니다. 예를 들어, 피부 톤과 이슬을 밝게 하여 피부에 산뜻한 광채를 선사합니다. "로즈힙씨 오일은 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 재생을 촉진하고 피부 결을 개선합니다."라고 Chacon은 제품에 함유된 두 가지 성분을 설명합니다.
스쿠알란 오일은 보습과 영양이 풍부하여 괄사 마사지에 유용합니다. 나중에 오일이나 나이트 크림으로 사용하세요.
"스쿠알란 오일은 가볍고 기름기가 없으며 깊은 보습에 탁월합니다."라고 Chacon은 말합니다. 몇 방울만 떨어뜨려도 피부에 수분을 공급하고 건조함을 줄여줍니다.
스위트 아몬드 오일은 지질 함량이 높아 피부에 쉽게 수분을 공급하는 유익한 괄사 페이셜 마사지 오일입니다.
"스위트 아몬드 오일은 지방산과 비타민이 풍부하여 피부를 진정시키고 영양을 공급합니다."라고 Chacon은 설명합니다.
즉, 눈 밑의 붓기나 다크닝이 줄어들고 부드러움이 개선되어 더 산뜻하고 균형 잡힌 피부 톤으로 개선되는 등의 효과를 더 빨리 볼 수 있습니다. 스위트 아몬드 오일을 국소 및 괄사 페이셜 마사지 시에는 캐리어 오일로 2% 희석하여 사용하는 것이 좋습니다.
면책사항: 본 내용은 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받지 않았습니다. 해당 제품은 질병의 진단, 치료 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다.
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