오레가노 오일로 건강 증진하기

신체에 최고의 식품과 오일, 영양소를 공급하는 것이 중요합니다. 오레가노 오일은 건강한 삶을 영위하는 데 필수적인 요소일 수 있습니다. 이 천연 제품은 수많은 질환을 억제하고 전신의 건강 문제를 개선하는 등 다양한 효능을 나타냅니다.

오레가노 오일이란?

일반적인 생각과는 달리 오레가노 오일은 라자냐, 마르게리타피자 같은 전형적인 이탈리아 요리에서 사용하는 말린 허브로 만들지 않습니다. 전통적인 오레가노 오일은 티무스 카피타투스(Thymus capitatus)와 오리가눔 불가레(Origanum vulgare)의 잎과 꽃에서 추출합니다. 추출된 오일은 가공 후 가정용 표준 식용유 병에 담겨 식재료나 외용제로 사용됩니다.

오레가노 오일의 효능

오레가노 오일은 2-3방울만 사용하면 되기 때문에 대부분의 메인 요리에 쉽게 더할 수 있습니다. 일상생활에서 오레가노 오일로 얻을 수 있는 혜택은 다음과 같습니다.

알레르기

오레가노 오일에는 항히스타민 성분이 함유되어 있습니다. 일반적으로 항히스타민제는 계절성 또는 통년성 알레르기의 치료를 위해 의사에게 처방받거나 처방전 없이 구매할 수 있는 약물입니다. 오레가노 오일은 그 자체가 강력한 항히스타민제이기 때문에 주변 및 환경 요인으로 인한 알레르기 반응을 줄이면서 천식과 같은 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

소화 지원

소화기 건강은 아주 중요합니다. 특히 나이가 들어가고 몸이 새로운 식습관과 생활방식에 적응해가고 있을 때는 더욱 그렇습니다. 오레가노 오일은 담즙 생성을 돕고 완전하고 규칙적인 소화를 촉진하는 등 소화기 건강을 지원합니다.

통증 완화

오레가노는 적절한 베이스 오일과 혼합하여 바르면 통증 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 베이스 오일과 혼합한 오레가노 오일을 피부에 직접 바르면 따뜻한 느낌이 생깁니다. 오레가노 오일만 사용하면 피부 자극이 심해질 수 있으므로 항상 베이스 오일과 함께 사용해야 합니다.

감염 억제

오레가노 오일에 함유된 성분은 박테리아 감염을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 일상생활 속에서 오레가노 오일을 사용하면 면역 기능을 증진할 수 있습니다.

항산화제

오레가노 오일은 항산화제가 풍부합니다. 오레가노 오일에 함유된 항산화제는 염증과 세포 손상을 억제하며 전신에 걸쳐 생길 수 있는 다양한 유형의 암을 예방하는 데도 도움이 됩니다.

피부 문제

백선, 사마귀, 구내염, 보기 흉한 피부 증식과 같은 외부적인 피부 문제를 오레가노 오일로 치료하십시오. 적절한 베이스 오일과 혼합하여 희석한 오레가노 오일은 여드름을 개선하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

오레가노 오일은 조금만 사용해도 아주 큰 효과를 볼 수 있습니다.