바쿠치올(bakuchiol)은 레티놀(retinol)을 대체할 수 있을까요?

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브리타니 올리버(Brittany Oliver) 박사 포스팅된 날짜: 2021년 12월 21일

레티놀의 장점은 모두 가지고 있으면서 사용하기 까다롭고 번거로운 단점이 없는 천연 성분의 레티놀 대안을 찾고 계시나요? “궁금한데!”라는 생각이 드실 것 같네요.

스킨케어에 관해 경험이 많으신 분이라면 피부과 전문의와 뷰티 전문가들이 색소 침착, 여드름, 노화에 탁월한 효과가 있는 스킨케어 성분으로 오랫동안 극찬해온 국소 레티노이드(retinoid)에 대해 잘 알고 계실 것입니다. 하지만 이러한 성분은 부적절하게 사용하거나 민감한 피부를 가진 사람이 사용할 경우 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 그래서 전문가들은 스킨케어 분야에서 비교적 최근에 등장한 식물성 항산화 성분인 바쿠치올에 큰 관심을 보이고 있습니다. 바쿠치올은 레티놀과 유사한 효과가 있지만 부작용은 없는 것으로 알려져 현재 피부과 및 미용 업계에서 주목하고 있습니다.

이 블로그에서 바쿠치올과 레티놀의 차이점, 바쿠치올의 효능, 일상에서 사용할 수 있는 제품 등 바쿠치올에 대한 모든 것을 소개합니다.

레티놀과 바쿠치올은 어떻게 다른가요?

나이가 들면서 피부는 탄력을 잃고 주름이 생기며 피부 결이 고르지 않고 색소침착이 일어납니다. 우리가 아무리 원하더라도 본질적인 노화 과정을 막을 수는 없습니다. 특히 국소 레티노이드는 장기간의 햇빛 노출과 자외선으로 인한 조기 노화를 방지하기 위해 수년 동안 사용되어 왔습니다. 콜라겐 생성을 유도하고 세포 재생을 촉진하는 것으로 알려진 국소 레티노이드는 노화 및 여드름 방지 필수 성분으로 사용하기 위해 지난 수십 년간 확실하고 신뢰할 수 있는 데이터를 축적하였으며, 현존하는 스킨케어 성분 가운데 가장 많이 연구된 성분 중 하나입니다.

레티노이드가 그렇게 뛰어난 성분인데도 대안을 찾는 이유는 무엇일까요? 이 질문에 답하기 위해서는 먼저 간단한 과학 지식에 관해 설명해야 할 것 같습니다. 레티노이드는 비타민A 유도체의 일종으로, 복잡한 대사 과정을 통해 다양한 형태로 변환될 수 있습니다. 자세한 설명은 생략하겠지만, 레티놀에는 활성 형태와 비활성 형태가 있으며, 그에 따라 효능에 차이가 있음을 이해하면 도움이 됩니다. 레티노산은 레티놀의 활성 대사물질로, 트레티노인과 같은 처방용 국소 레티노이드 약물에 사용됩니다. 여드름과 광노화에 매우 효과적이지만 발적, 피부 벗겨짐, 화끈거림/따가움 등의 부작용이 있는 것으로 널리 알려져 있습니다. 노화 방지를 위해 널리 사용되는 레티놀은 여드름에는 그다지 효과적이지 않지만 처방전 없이 구입할 수 있어 접근성이 뛰어납니다. 레티놀은 레티노산보다는 순하지만 어느 정도의 자극을 유발할 수 있습니다.

바쿠치올은 보골지(Psoralea Corylifolia)의 씨앗과 잎에 함유된 항산화 성분입니다. 수 세기 동안 전통 아유르베다 의학에서 사용되어 왔으므로 엄밀히 말해 새롭게 발견된 성분은 아니지만, 현대 스킨케어 분야에서는 최근에서야 인기를 얻고 있습니다. 레티노이드와 구조적으로 유사하지는 않지만 최근 여러 연구에서 레티놀과 흡사한 기능이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이 연구에서는 레티놀로 인해 흔히 발생하는 피부 자극이 연구 참여자에게서 나타나지 않았으며, 시간이 지남에 따라 광 손상으로 인한 피부 상태가 개선되는 것을 확인하였습니다. 이는 민감한 피부나 습진과 같은 기저 질환이 있어 레티놀을 일상에서 사용하는 데 어려움을 겪는 분들에게 희소식입니다. 더군다나 바쿠치올은 식물성 성분이므로 비건 제품이나 동물 실험을 하지 않는 제품을 찾는 분들에게 매력적인 대안이 될 수 있습니다.

바쿠치올의 효능

연구에 따르면 바쿠치올은 하루에 두 번 사용해도 될 만큼 자극이 적으며 잔주름 및 주름, 색소침착을 개선하고 전반적인 피부의 탄력을 높여주는 것으로 나타났습니다. 영국 피부과학저널(British Journal of Dermatology)에 발표된 한 무작위 이중맹검 연구에 따르면 12주 후 바쿠치올은 레티놀과 비슷한 수준으로 주름 깊이를 줄이고 색소 강도를 감소시키는 것으로 나타났으며, 무작위 연구 참가자의 피부 벗겨짐도 현저히 줄어들었습니다.

바쿠치올은 항염증 및 항박테리아 효과도 있는 것으로 알려져 여드름에 대한 새로운 치료 옵션으로서의 가능성을 높이고 있습니다. 이는 여드름 및 여드름 관련 색소침착 치료를 위한 새로운 국소 바쿠치올 제제의 안전성, 내약성 및 효능을 조사한 한 조기 연구에서 밝혀졌습니다. 비록 소규모로 진행되었지만, 이 연구에서는 바쿠치올이 여드름 치료에 효과적이며 여드름으로 인한 염증 후 색소침착을 줄여주는 것으로 나타났으며, 이는 특히 피부 톤이 어두운 참가자에게서 두드러졌습니다.

전반적으로 레티놀과 비교했을 때 바쿠치올 사용 시 피부 발적, 따가움, 피부 벗겨짐, 광과민성이 감소한다는 연구 결과가 상당히 일관되게 나타나고 있습니다. 자극이 적다는 것은 바쿠치올이 글리콜산, 젖산, 비타민C 등 다른 유효 성분과 함께 사용해도 부작용에 대해 걱정할 필요가 없다는 것을 의미하므로 유효 성분을 함께 사용하는 것을 선호하는 스킨케어 애호가에게는 반가운 소식입니다.

바쿠치올 제품 추천

바쿠치올을 사용해 보고 싶은 분들을 위해 바쿠치올이 함유된 제품을 몇 가지 추천해 드립니다.

Acure 래디컬리 리쥬브네이팅 듀얼 페이즈 바쿠치올 세럼

이 세럼은 100% 비건 제품으로 동물 실험을 하지 않고 설페이트(황산염) 성분을 함유하지 않아 건성 피부에 이상적이며, 피부에 수분을 공급하고 활력을 되찾아주는 2단계 공법을 특징으로 합니다. 사용 전에 잘 흔들어주세요!

Acure 래디컬리 리쥬브네이팅 오버나이트 바쿠치올 트리트먼트

동물 실험을 하지 않은 이 비건 나이트 트리트먼트는 바쿠치올과 보습 항산화 성분인 스콸렌을 결합하여 레티놀을 포함한 다른 제품과도 잘 어울리는 고급스러운 느낌의 얼굴과 목 전용 나이트 크림입니다!

InstaNatural 2.5% 레티놀 바쿠치올 세럼

바쿠치올이 다른 성분과 잘 어울린다고 언급한 것 기억하시나요? 레티놀과 바쿠치올을 결합하여 노화의 흔적을 억제하며 동물 실험을 하지 않은 이 세럼은 히알루론산과 스콸렌을 함유하여 피부에 수분을 공급하고 잠재적인 자극으로부터 피부를 진정시켜 줍니다.

Now Foods Solutions 바쿠치올 스킨 리뉴얼 세럼

동물 실험을 하지 않은 가벼운 느낌의 비건 세럼으로 소량만 사용해도 충분합니다. 얼굴과 목에 얇게 바르고 마를 때까지 기다린 후 다른 제품을 덧바르세요. 히알루론산과 비타민C가 함유되어 있어 보습과 피부 미백에 도움을 준다는 점도 마음에 듭니다.

Sky Organics 유스 부스트 바쿠치올 나이트 세럼

무색소, 비건, 동물 실험을 하지 않은 이 세럼은 진하고 고급스러운 페이스 오일과 같은 느낌을 줍니다. 로즈힙 오일과 비타민E 오일이 함유되어 있어 건성 피부에는 적합하지만 지성이나 여드름이 잘 생기는 피부에는 부담스러울 수 있습니다.

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이 인기 세럼은 기분 좋은 향이 나며 동물 실험을 하지 않은 비건 제품으로 윤기 나는 피부로 가꿔줍니다! 낮과 밤에 모두 안심하고 사용할 수 있습니다.

Trilogy 바쿠치올 + 부스터 트리트먼트

이 세럼은 바쿠치올과 스콸렌을 결합하여 건조한 피부뿐만 아니라 잔주름을 개선합니다. 에센셜 오일을 함유하고 있어 향이 좋지만, 발진이 생기기 쉬운 분들은 사용 전에 향이 첨가된 제품을 안쪽 팔에 소량 패치 테스트해 보는 것이 좋습니다!

바쿠치올에 대한 결론

그렇다면 이제 레티놀 대신 바쿠치올을 사용해도 될까요?

피부가 예민하여 레티놀이 잘 맞지 않는 분들에게 바쿠치올은 획기적인 제품이 될 수 있습니다. 하지만 실제로 레티놀보다 더 효과가 있을까요? 글쎄요, 그건 확실치 않습니다. 결과는 비슷한가요? 예. 아울러 자극이 적다는 추가적인 장점도 있습니다. 사용 편의성, 일반의약품으로서의 접근 용이성 및 저자극성에 근거하여 바쿠치올의 잠재력을 높이 평가할 수는 있지만, 바쿠치올이 레티놀보다 더 효과적이라고 주장하는 사람은 찾기 힘들며, 특히 수십 년 동안 축적된 국소 레티노이드에 대한 데이터를 고려했을 때 아직은 단언하기 이르다고 할 수 있습니다.

현재로서는 레티놀이 광노화 국소 치료의 표준이지만, 피부가 민감하고 레티놀 사용 시 피부 자극이 발생하며, 피부과에 가지 않고도 저렴하게 구입할 수 있는 제품을 찾고 계신다면 바쿠치올이 그 대안이 될 수 있습니다! 하지만 확실치 않은 경우 주저하지 마시고 가까운 피부과 전문의와 상담하세요. 개인의 복잡한 피부 고민을 해결하고 달성하기 어려운 스킨케어 목표를 달성할 수 있도록 도와드리는 것이 저희의 역할입니다.

참고문헌: